我得了社交恐惧症三年了，具体说是赤面恐惧。这么多年受尽折磨，在百度和知乎甚至豆瓣上寻找各种关于这个毛病的治疗方法，也去医院吃过药，去做过心理咨询...结果要么太学术化官话，要么就是催着我烧钱的。甚至我对这个毛病都绝望了，不知道该怎么办....相信社恐的人都会明白这种感觉。
后来朋友推荐了一个微信公众号给我,是主要分享治疗社恐的方法以及那位大神的治愈社恐的经历和创业等经历的，非常专业，大神刚大学毕业一年，他此间整整社恐了10年，但后来不但治好了自己，而且现在创业半年月利润两三万，非常厉害，这个号是他义务帮助社恐的人而开的，上面超多干货，我几乎把他发过的文章都看了很多遍，觉得非常有道理。尤其是他说的社恐的治疗并非只能靠道理的灌输和纠结反复，而是一个系统工程，必须从方向-认知-情绪-行动这几个方面入手，去建立益性循环，我觉得非常正确。
下面是二维码。我把它分享给大家，希望能有所帮助~
标签： 社交恐惧症治疗方法
文章来源：
心理健康
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