作者丨牛妈彭小蹦
来源丨牛妈彭小蹦（ID:pengxiaobeng）
牛妈彭小蹦：
最近有不少妈妈留言，
因为孩子下半年要入园了，
内心焦虑不安，
这是一篇曾经发过的爆文，
希望对入园正焦虑着的家长们有所帮助。
今天已经是mini入园的第五天了，下面，和大家详细的分享这五天的经历，因为考虑到很多孩子第一次入园，所以我画得非常详细，今天的文章比较长，记录了很多细节片段，平铺的方式。当然，每一节后面，也提出一些建议，供大家参考。
Day1
牛妈彭小蹦的提示与建议：
1、技能训练：必备的生活技能应该从几个月就开始，例如一岁就应该可以自己吃饭（戳这里，可读如何训练孩子自己吃饭的文章），一岁半左右开始如厕训练（具体戳这里，可看如厕训练文章），三岁可以训练穿衣、穿鞋、洗澡等，花时间让孩子成长。如果孩子生活技能上比其他孩子要好，势必就会更有自信。
但是如果已经入园了，千万不要焦虑，不要说“人家都会了，你XXX”“你这个不会以后在幼儿园怎么办？”这种话，只能徒增孩子的焦虑情绪。
2、陪读值得推广：哥哥小时候就是送过去往那一丢，就算是开学了。突如其来的改变，让孩子、老师和父母都陷入慌乱之中，妹妹学校的陪读和试读，真的太好了，孩子熟悉之后，很多孩子就少了许多焦虑。
3、让老师了解孩子：我们第一周就会有家长会，如果没有也可以将孩子的情况（如饮食、习惯、性格特点、社交情况、家庭情况等）写给老师，这样老师在面对你家孩子时才会更了解和理解孩子行为。
4、让孩子明白，上学是必须的：因为有陪读和试读，所以不能给孩子造成误解，一定要提前说好，今天学校安排可以，但什么时候就不可以了。
当然，更重要的是在更早的时候就应该通过绘本、参观等方式，让孩子理解，上幼儿园是他长大了值得庆贺的事情，上幼儿园是不可以有父母在，幼儿园不是想不去就不去，只要妈妈上班（如果是职场妈妈），那么宝宝就必须上学。
Day2
牛妈彭小蹦的提示与建议：
1、焦虑很正常，不代表安全感不好：分离时候的表现和孩子气质很相关，分离之后和接孩子时的表现，才是安全感的重要体现。并不是哭的孩子就安全感不好。总之，这一次分离，对每个孩子都很重要，是一次必要的成长（可戳这里，了解一个孩子的三次分离过程，通过三次分离提升安全感等级）
2、妈妈比孩子焦虑：就算老师自己孩子入园，还是会焦虑，我也不例外，这很正常！但我们不能流露，孩子会从我们的表现判断幼儿园。
在幼儿园看到一个孩子朝着奶奶一边哭一边喊“我喜欢你！（你带我走！）”奶奶也在那抹眼泪喊：“我也喜欢你，乖啊！”这场面，谁看了都心碎啊，何况孩子？你淡定乐观，孩子就会认为幼儿园安全值得期待，你焦虑难过的样子，就让孩子更加担心！
3、多鼓励、接纳孩子的所有情绪：鼓励是鼓励孩子的行为，而不是今天拿到老师的贴纸，所以才表扬。不论如何，每一天都会有进步，表扬孩子时要具体的指出哪一点做的好，并当着家人的面，这样孩子就会更坚定自己的行为。
无条件接纳孩子焦虑的情绪，例如孩子想妈妈，应该告诉孩子妈妈也想他，妈妈和他是一样的，而产生共鸣。面对孩子的焦虑情绪，最好是接纳而不是逼着孩子去做什么。
4、夸孩子的时候也带上老师，增强感情：“你们X老师说……你们X老师夸你说……”“你们X老师说很希望和你交朋友！”“妈妈手机里有你老师，她常常发你的照片给我呢！”
Day3
孩子有些忐忑的和我一起进了教室，
当我把孩子交给老师时，场面是这样的
（幼儿园老师是真辛苦）
牛妈彭小蹦的提示与建议：
1、千万不要心软而不坚持：用合适的方式教会孩子识别周末和非周末（比如爸爸妈妈上班就是非周末），坚持送！如果不坚持送去学校，只会前功尽弃，一旦孩子认为上学是有条件可以讲的，难度就会更大了！
2、送完孩子尽快离开：如果孩子看到你还在附近，孩子的情绪就难以安抚，如果知道妈妈反正已经离开了，才会转移注意力去做其他事情。之前分享过，判断安全感不是分开时，而是分离后，安全感好的孩子，在分离后会继续去探索，看到妈妈来接自己，会很开心。
3、上学不是因为别人：千万不要告诉孩子，你上学是因为我要上班，这样孩子会认为是妈妈因为上班，自己才被托给了学校。不如告诉孩子，宝宝因为长大了所以必须上学，这几天妈妈就在家里等着他放学。这样孩子会认为离妈妈更近，上幼儿园没有其他原因。
4、告诉孩子什么是放学：因为很多孩子对放学没概念，所以说放学接他未必能懂，学校一般吃完点心，做做游戏，就放学了，可以提前熟悉一下安排，这样让孩子更清楚，妈妈到底什么时候来接。
5、再不忍，也要正常告别，用正常的原因告诉孩子，他必须上幼儿园，不能逃避或者欺骗，偷偷溜走，骗去学校都不可取！
Day4
经过前几天的磨合，第四天去学校路上，孩子非常正常，直到在大门口，心情都不错，和我有说有笑。
可是到教室门口，孩子便开始焦虑了，走的时候，抱着我的脖子死死不放，老师抱过去的时候，我的脖子都勒红了。我迅速和孩子告别就离开了。
一路上，我都忐忑不安，好在没多久，老师就传来微信消息，是孩子自己说的，“妈妈，我在骑车玩。”“妈妈，我准备睡觉啦。”班级群里的照片，也没有老师在安抚她，而是她可以自己玩耍了。
放学时，孩子也不像昨天焦虑等待，而是很淡定的在那等着我接她。走出来时表情放松，看到我非常开心。
路上，我们一起有说有笑，回来后和邻居家小朋友一起愉快的玩耍，晚上，老师在群里推荐《魔法亲亲》，不是第一次听这个故事了，开头讲的是一个孩子不愿意去幼儿园，才听到开头，我以为孩子会说我也不想去，可是她却说，“太搞笑了，幼儿园是必须去的啊！”
顿时觉得很放心！
牛妈彭小蹦的提示与建议：
关于走到了这一步，我只想说，其实孩子比我们想象中的坚强多了，只要安全感是充足的，适应不是问题。可是，可是，可是，道理我们都懂，只要孩子还在焦虑，当妈妈的就没法淡定啊！
所以，如果你看到新生妈妈焦虑，不要灌鸡汤，例如：
1、过几天就好啦！都是这么过来的！
2、这有什么焦虑的，你不如担心明天太阳是否升起（这是mini爸爸的原话，只想拍死他）
3、我家孩子只需要三天就开开心心去上学了！
如果你有可行的经验那就分享，如果只有鸡汤，不如和孩子妈妈共情：“哎呀，我们都比孩子更紧张呢！”“对啊，可不是嘛！”
每个孩子都不一样，自然时间也会有长短，一个家庭里出来的我家俩娃，也会完全不同，不要怀疑自己的养育方式，和孩子一起适应这种转变，来，抱抱！
Day5
按照昨天的表现，本以为今天是非常放心的，结果，一大早起来，看到要穿校服，就开始哭。“我不要去幼儿园，不要！”换衣服已经弄出我一身汗。
孩子一直哭，我只好把她抱去幼儿园，一路上，她都趴在我肩膀上，皱着眉头很不开心。
和她说再见的那一刻，依然哇哇大哭，一只手拉着老师，一只手朝着我伸过来。我依然微笑的坚定的告诉她：“妈妈说好啦，一定来接你！再见！”
我走了之后，孩子的表现比昨天更好了，虽然分别时更激烈，但是学校的表现还是一天天在进步。
放学时，看到孩子在教室非常放松，看到我也很开心朝我微笑，老师说：”“She's better,she's OK!"，路上，我笑着问她：“老师说，宝宝每天都更棒，今天又进步了，估计明天就可以不哭了吧？”结果，孩子很小心的回复了我一句“我试试吧！”呃，好吧，孩子，我们慢慢来！
推送这篇文章之前，孩子对我说，“妈妈，我明天不要去学校了！”这一次比昨天表情更委屈。我依然坚定的说，必须去，你长大了。她开始抱着我哭，我轻轻拍了拍她说，那么妈妈明天送完你就在你学校门口等你可以吗？她这才停止哭泣，说：“嗯！”。
牛妈彭小蹦的提示与建议：
对一个典型的高需求宝宝，mini用了半年时间，才离开妈妈怀抱，两年时间顺利离乳，我坚信，这一次的分离依然会顺利的，只是需要一点时间。
牛妈心语
偶尔送mini去幼儿园，经常能看到哭得撕心裂肺的孩子（小班居多）、眼睛红通通的家长。理论知识再丰富、心理建设再完备，孩子“哇”一嗓子，老母亲想淡定，真的是难于上青天。
好不容易适应了刚入园的节奏，往后有可能还会反复。作为一个对安全感、依恋关系、入园焦虑很清晰的我，在孩子不淡定时依然感觉心里头挂着一块石头。直到孩子情绪稳定，不再焦虑了，才开始舒了一口气。
有趣的是，孩子上了中班后，反而比小班爱哭了，第一个学期的头两个月，几乎每天都是哭哭啼啼，但是哭并不代表孩子没安全感，我也并不焦虑。每次在我走了之后，孩子能迅速平复情绪。并在放学时告诉我，今天玩的太开心了。老师说，有时候，我刚走，她就抹掉眼泪开始玩。放学时自嘲说，今天哭了一点点。老师告诉她，想哭一点点是可以的！这让她更有信心，敢于接纳自己的情绪。
社交媒体编辑 / Cola
实习生编辑 / Paprika
推荐阅读
2019年1月15日刊 包可艾一家
2018年11月15日刊 耿乐、乐那多2018年9月15日刊 王媛可、王一模、王一样2018年5月15日刊 贝儿、小叶子
标签： 开学恐惧症mv
