具体什么情况我不是很清楚，但是三年没出过家门，再走出去确实需要很大的勇气。先尝试跟比较亲近的人接触，参加一些小型的朋友间的聚会，到人不是很多的公共场合，开始时肯定会感到焦虑，尝试忍耐，尽量长时间地忍耐，逐渐向人多的地方走，逐渐尝试更多的社交场合。
如果自己走出去很难，不妨找一个心理咨询师陪伴你走出最艰难的一段时间，社交恐惧是可以通过心理咨询完全治愈的。
标签： 社交恐惧症心理咨询
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
