争吵、冷战、相互指责是原生家庭对孩子最大的伤害。最新一期的综艺节目《婆婆和妈妈》中，林志颖的妈妈在和儿媳的聊天中得知，林志颖的童年记忆里没有快乐，全都是父母争吵、冷战的场面。
林妈妈说“离婚后，我每周都带孩子出去玩，尽力多陪伴，想让他们开心，没想到他们还是被伤害了。”
林妈妈不知道离婚并不是给孩子带来伤害的直接因素，真正伤害孩子心理的是她与先生相处的行为。
一个家庭是否完整并不是直接影响孩子快乐与否的因素，争吵、冷战、相互指责才是原生家庭对孩子最大的伤害，它会伴随着孩子的整个童年以及长大后与人的相处方式。
提问者，你说你好痛苦，好想远离原生家庭，每天都哭。我想，你一定是在原生家庭中感受不到爱了或者原生家庭的氛围让你踹不过气来，比方，冷战、争吵、无休止的抱怨，在这样的家庭氛围中生活，确实是很令人窒息。
如何摆脱原生家庭带给你的痛苦呢？（1）正视原生家庭的问题，向外打破死局，冲出困境。我有个表妹，她爸爸有一段时间经常在外面整宿地打麻将，她妈妈怀疑她爸在外边有人，俩人总是无休止的指责争吵，她爸说听不得她妈每天不是猜疑就是抱怨，她妈则老泪纵横，说她爸完全变了，想当初对她是如何的好。
读高一的表妹最开始也很痛苦，无数次想逃离这个家庭。后来她每天记日记，把她爸妈每天指责对方的话记录下来，分析其中的是非曲直。
她发现，其实爸妈都没有变，只是爸爸的工作有了一些下坡路的迹象，妈妈嫌弃他不上进，爸爸用打麻将麻痹自己，一来二去，俩人就陷入死胡同、解不开的矛盾中去了。
在一个周末的早上，她爸打了通宵麻将回来准备补觉，她妈开始抱怨，她爸也怒吼，她感觉整个人要爆炸掉了。在这个时候，她冷静了下来，告诉自己不能崩溃，她迅速收拾一些东西拉着她爸离开，然后陪着她爸去找了中介，租了房子让她爸在外面住一阵子。
当她陪她爸在外面租好了房回到家时，发现妈妈被她的这个举动蒙圈了，竟然不抱怨不指责了，还有些乖乖地打听起她爸的情况。到后来日子一久，竟慢慢地念起她爸的好来。
她爸搬出去后竟然不打通宵麻将了，晚上没事一人在家看电视也不亦乐乎。
爸妈做成了朋友，妈妈有困难会找她爸帮忙，爸爸也乐得跑上跑下，俩人开始都变得客气友善，后来她爸自然又搬回来了。
这是向外打破死局，冲出困境的方法。表妹帮父母摆脱了困境，更让自己摆脱了原生家庭带来的要崩溃的痛苦，一切都释然释怀，快乐也就回来了。
（2）正视原生家庭的问题，向内寻找合力。电视剧《小欢喜》里的乔英子，整夜整夜的失眠，她的愿望就是能睡个好觉，可这对于她来说是多么奢侈。
英子的父母不可谓不爱她，父母虽然离异但她依然是父母的掌上明珠心尖肉。妈妈太要强，控制欲超强，她妈妈把对爸爸的不满都化作要英子考个好学校上。爸爸则因为心有愧疚而顺从妈妈的强横。
英子卧室的整面窗户是面向客厅，外面看得见里面，里面看不见外面的那种。她在里面的任何活动，她妈妈在外面都看得清清楚楚。
英子智商高爱玩乐高，她爸爸给她买了乐高都不敢拿回家里，怕妈妈看见生气。她与爸爸吃顿饭，妈妈也要不高兴。
英子喜欢天文学，她希望报考南京大学的天文系，一个人去南京上学，以离开她妈妈的管控，她妈妈却坚决不同意，认为没有清华北大好，最主要的是不明白英子为啥放着好好的北京不呆，非要离开自己那么远。
英子妈妈不明白，正是她这样满满的爱让英子感到窒息，以至于抑郁失眠，当英子后来离家出走，父母才意识到问题的严重性，父母与她通过沟通，向内寻找合力，开诚布公检讨各自的问题，才得以帮助英子走出困境。
这是向内寻找合力的方法，需要大家都有满满的爱。大家都要开诚布公，发现问题，以通过沟通解决问题。
结论：当困在原生家庭的局中，无法摆脱的时候，逃避不是办法，任你怎样逃避，问题始终还是摆在那里。只有向外打破死局，冲出困境，向内寻找合力，才是解决问题的方法。提问者，我不知道你经历的是原生家庭什么样的问题，总之，逃避不是解决问题的办法，发现、面对、解决，才是正确的处理方式，上面的一点意见，希望能对你有用。
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