如果要说保养方法，我非常赞同台湾明星费玉清曾经说过不要以为我喜欢说黄段子，其实我是一个清心寡欲的人，财多不乱花，美食不乱吃！美女不乱搞，绯闻非常少。
清心寡欲确实是一个长寿的好方法！但是要做到确实很难这和个性关系很大，还有和社会压力也有关系，有人能很快做到，有人一辈也很难做到！
无欲无求也是道教的一种养生方法，一个人无太大的欲望自然追求的物质就少烦恼就少，如回到婴儿般的纯真，得一物少一物都内心快乐！一般人比较难做到！但是遇见不愉快的事就自我暗示，眼前坏事以后可能是件好事(遇见不愉事要有点阿Q精神)，遇见好事也不要乐极过头(暗示自已眼前的好事不定是好事，谨慎而行)
陪养身心的健康与个性健康，接下来才能吃得下睡得好！
接下来才是三餐的规律饮食！清淡饮食，不暴饮暴食！不喝酒、不吸烟！这就是清心寡欲的全释！
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