卡友们长期在运输途中，作息饮食不规律、劳动强度大，很容易引发各种职业病，这些都是常见的。现在货运市场混乱运输价格低迷，卡友们还被各种人冷嘲热讽，心理上也要承受很大压力。
心理健康问题
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
现如今货运行业的压力与日俱增，卡友们要经常与各种人打交道，老板、货主、交警等等，甚至有时候还可能会起争执。同时卡友们需要长时间奔波在路上，长时间独自驾驶更容易产生孤独感。
作为家里的顶梁柱，再多的苦也憋在肚子里，不去把自己的压力说给家人，选择自己一人承受。
学会倾诉
倾诉是一个很好的缓解压力的方法，倾诉的对象可以是家人、朋友、同事或者专业的医护人员。这可能是很困难的一步，但是至关重要。开车再忙、跑长途再苦再累，到家后多与家人孩子沟通，遇到苦难的事跟父母妻子倾诉，能缓解很大的压力。
众卡小编提醒各位卡友：生活不易，卡友们平时注意身体健康的同时，也不能忽视自己的心理健康！
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