现在有一种尴尬的情况，心理咨询理论和技术水平有限，收费的不行，免费的更不行。
心理咨询的效果取决于两个方面，一方面是心理咨询师的分析指导水平，这其中包括心理咨询师所掌握的理论和技术水平，但目前的世界范围内的心理学理论和技术普遍水平不高，所以目前心理咨询师的分析指导水平也不高。
效果的另一方面是当事人的配合和个人努力。如果心理咨询师的水平高，但当事人不配合的话，效果也不行；如果当事人配合，但心理咨询师的水平不高，效果也不行。所以，现在的尴尬是即使你努力，效果也不行，因为心理咨询师的水平不高。两高才能效果好。
再说寻求免费心理咨询的心理，一是感觉心理咨询效果慢，时间长，花费高，想找个免费的减少负担。但这个认识已经落后了，用客观高效的心理理论可以很快对当事人做出分析和指导，找付费的也不贵，没必要找免费的。二是感觉心理咨询没什么用，找个免费的试试吧。这个认识也落后了，客观准确的心理学和技术是非常高效简明的，不要怀疑和犹豫，不要再浪费时间了。
特别说明一点的是，很多心理问题已经可以通过网络语音进行了，快捷方便的同时还很经济实用，免去奔波之苦。
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心理健康
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