书单分享|摆脱焦虑!这五本书治愈你的不开心

心理健康 40 0

成年人的世界里实在有太多焦虑了,工作、房贷、孩子、存款……焦虑的可怕之处在于它就在我们心里,我们无处可逃。

越长大,越发现快乐其实是一件很困难的事儿。

如果生活中你找不到可以让你快乐的事情,那就去书里找一找吧。书籍总能给我们意外的惊喜。

01《焦虑的人》

这是我读过最荒诞也最治愈的故事。

就在新年前两天,小镇上发生了一起性质恶劣同时又让人摸不着头脑的持枪抢劫案,后来又演变成了劫持人质案。

没有对峙、没有打斗、更没有枪战。人质就这样被释放了。

八名人质,不仅对劫匪的去处全都一无所知,而且漠不关心。如此不配合的人质,让警察破案受到极大的阻碍。

一对年轻的同性恋人、一对年老拧巴的夫妻、一个神神叨叨的房产经理、一只奇怪的兔子……

一场闹剧就在这群怪人之间展开。

这些人身上,有着大大小小的臭毛病,可是他们又都那么地真实可爱,读到最后,彷佛我们好像真的认识这一群温暖的人儿,不舍得让故事结束。

一段段亲情、爱情、友情,在书中徐徐展开,让人沉醉其中。

生命之中当然有挫折,但我们依然相信,生命中更多的是美好。这是我们努力活着的理由。

人生之路,有人中途放弃,有人毅然前行

合上书,重新拾起直面生活的勇气吧,生活比我们想象中的要美好得多。

02《岛上书店》

这是一个写给世界上所有爱书人的故事。人与人之间的关系通过一本本紧紧联系了起来。谁不想拥有一个阅读喜好相近的伴侣的呢?想想就觉得浪漫。

一家书店,把几个灵魂紧紧聚在了一起,携手走出了人生的困境,共同感受生活中的喜怒哀乐。

从生活的鸡毛蒜皮中,窥见生命的真谛,感受生命的浪漫。

在我看来,这本书最动人的地方就在于它并没有刻意要感动我。作者只是静静叙述了一个故事,一个平淡又温暖的故事。

无论是描述喜悦、哀伤、幸福还是悲痛,书中始终是淡淡的,因为大家的人生都会经历这些,不必过多渲染。

03《杀死一只知更鸟》

我很少说一本书,尤其是一本小说老少咸宜,因为这样的书真的很少。但是这本书的确做到了。它在教育领域的贡献是巨大的,完美男人阿迪克斯在教育孩子上无疑是给出了完美的范例,如何坚守底线、如何尊重和自己不同的人、如何理解别人的处境……无论是在现实中还是小说里,阿迪克斯都是我见过的最完美的父亲。

除开本书的教育意义,它的故事也十分动人。在种族歧视无比严重的年代和地区,白人父亲阿迪克斯甘愿为黑人作辩护律师,这对他来说意味着什么,又对他的孩子意味着什么,也许他自己都说不清楚,可是他知道他必须这么做。

希望世上所有的父亲都是阿迪克斯。

04《人性的光辉》

美国人心目中最伟大的总统林肯的人生故事。他如何一步步走出小木屋,又如何走出失败的的婚姻,最后成为最伟大的总统之一。该书详细讲述了林肯这位平民总统具有传奇色彩的一生。

那么林肯身上什么样的性格特质足以得到卡耐基“人性的光辉”如此高的评价呢。卡耐基以他整理的大量关于林肯的资料,以及他本人对人性的观察,细致地完成了此书。

05《自卑与超越》

想要彻底地摆脱焦虑,除了读一些感性的故事之外,或许也要有一些理性的理论支撑。《自卑与超越》正是这样一本书。

它以深入浅出的叙述方法向读者科普了不少实用的心理学知识,所以本书也是心理学入门的必读书目。

此外,书中通过大量实例,剖析每个人内心深处自卑情结的源头以及解决方式,帮助读者能够摆脱自卑、摆脱焦虑、领略生活的真谛,重新掌握自己的人生。

书单分享|摆脱焦虑!这五本书治愈你的不开心

人生也许并不那么轻松,可是途中仍然会有迷人的风景。

标签: 心理学入门书籍

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