一个人或多或少都会心理上抑郁，究其原因是情感问题所致。如何缓解心理压力，需要坦然面对来自生活中的各种压力，乐观自信。遇到问题不要急躁，三思而后行，一时无法解决的就放一放，时间会给于意想不到的喜悦。等不是不怠慢，因为事物在不断变化，等的是机会，心急吃不了热豆腐。所以要任凭风浪起，天好再行船。人生不易，浮生长恨欢娱少，只是情利看不开。坚持自信，静好快乐，无忧无抑。谢邀。
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心理健康
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