刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容：心理学为何独具特色。
作者提出，要领略心理学的独特性和统一性，就必须考虑心理学家们界定这一领域的方式和他们诉诸研究与应用的目的。
那么什么是心理学呢，作者指出心理学正式定义为个体的行为及精神过程的科学的研究。通常来说，心理学家们从事基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为。应用心理学家还有第五个目的：提高人类生活的质量。
心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响行为的这些内部决定因素叫做机体变量。而有一些因素在外部起作用。对行为的外部影响是环境变量或情景变量。一个心理学家的目标通常是通过一个潜在的原因去解释多种行为。一个科学的预测是基于对事件互相关联方式的理解，它指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。一个因果预测详细地说明在什么样的条件下行为将会改变。
通常对于很多心理学家来说，控制是核心的、最激励人心的目标。如果一个对行为原因的解释能创造控制行为的条件，那么这个解释就是有说服力的。
心理学家使用科学的方法对个体的行为和心理过程得出相应的结论。他们一般有这几个目标：在适宜的水平上客观得描述行为，解释产生行为的原因，预测行为何时会发生，以及控制行为以改进生活质量。
因此，我们通过学习心理学，不仅可以了解人们一系列行为背后的动机，而且可以使我们更好地了解自我，了解他人，更好地去掌控自己地生活。
标签： 心理学与生活
文章来源：
心理健康
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