在我做心理咨询的过程中，我发现那些问题青少年里，有80%的家庭不是父亲缺位，就是爸爸和孩子的关系极度紧张。这不得不让我有这样的感觉，一个充满问题的家庭里，总有一个不懂如何做父亲的角色在把孩子往坑里推。我们儿童心理学的社群里，85%的用户是妈妈，而能够来学习的爸爸已经算是父亲里的佼佼者了。但这也意味着一个现状，那就是爸爸在子女教育上的投入和学习是非常不够的。也许很多爸爸会觉得，我和孩子妈妈是有分工的，“男主外，女主内”，我负责赚钱养家，她负责做饭带娃。但是，如果你这样想，是不是就意味着这个家庭只需要妈妈、孩子和一堆钱就完整了呢？你是不是也认为爸爸在孩子的生命中是可有可无的呢？那父亲这个角色在孩子的生命中，到底有什么意义呢？
曾经有人问过我这样一个问题：“老师，你觉得找一个打算结婚的女朋友最应该看重她的什么品质呢？”我经常会反问他们：“你觉得哪些品质是你最看重的？”我会得到很多答案，比如说漂亮、聪明、善良、贤惠，等等。但是我告诉他们这些形容词都是一个相对的概念。什么叫漂亮？情人眼里出西施，漂亮是很主观的。什么叫聪明？比你聪明，还是智商140？什么叫善良？是扶老奶奶过马路，还是收留流浪的动物？这些都无法判断一个人的心理特质。
我会告诉他们，如果你想找一个女孩作为终身伴侣的话，可以先参照一个标准，那就是她和自己父亲的关系。如果她能够与自己的父亲相处融洽的话，那基本上这个女孩也会有能力与丈夫进行良好的互动。如果一个女孩小的时候父亲太忙，或者没有做好当爸爸的准备，那么这个女儿的心中就会留下一道伤痕。因为这是她生命中的第一个男人，这个男人会在一定程度上奠定女孩对男人的看法。很多女孩说：“我恨死我爸爸了，我要找男朋友绝对不找我爸爸那样的。”虽然她们这样想，以为可以避开像自己爸爸那样的男人，但是她们又很容易受这种男人的诱惑，因为她们内心里住着一个渴望重新得到爸爸关爱的孩子。所以自己父亲那样类型的男人，对她来说还是很有吸引力的。就算女孩们找到了和父亲不一样的男人，一旦这个人在某些方面做得不够好，比如说比较忙，在一段时间照顾家庭比较少，就会启动她们的童年记忆，使她们重新陷入曾经的痛苦当中。
在我的家庭治疗案例当中，经常会发现那些和爸爸关系冷淡的少女，她们叛逆时的那种能量比普通的青春期女孩要大得多。因为她们在童年的时候没有感受到父亲的爱，她们内心当中会想要去报复，而报复的方式就是糟蹋自己。早恋，酗酒，做刺激的事情（飙车、吸毒）等。
曾经有个高一的女孩到我的咨询中心说：“我想知道自己目前是什么心理。我现在交了4个男朋友，每一个我都对他们若即若离，其中几个，还相互知道，常常因为争夺我而大打出手。但是我看到他们为了争夺我而痛苦，我内心好像还挺开心。老师，你说我是不是变态啊？”我问了一下她和父亲的关系，她说：“我爸爸从小就打我，英语单词没有背下来，让我穿着睡衣12月份在门外站了两个小时。有时候他不开心，冲我就是一脚，但他还说是为了我好。”像这样的女孩其实就是在把小时候对爸爸的怨恨，转化到自己的恋爱当中。她折磨男朋友，其实就是在折磨那个曾经伤害她的爸爸。
而孩子的另外一种情况就是，爸爸经常不在家，女儿并不会恨爸爸，而是会产生一种深深的自责：爸爸为什么不喜欢我？是不是我哪里做得不好？我表现得好一点儿，爸爸也许就会经常回家了。这样的女孩在以后的恋爱当中，很有可能会成为那种没有底线的牺牲者：男朋友只要不开心，她就觉得自己哪里做错了，拼命地去讨好对方，这会让自己在对方眼里越来越没有价值。这种女孩是在把童年时代对父爱的争取，转化到与男朋友的相处当中，她们往往会因此失去自我。
所以，决定女儿今后会如何与男人相处的其实是爸爸。如果他能够多陪女儿，让孩子在自己身上练习开玩笑、争论，或者探讨一些深入的话题，就能帮助女儿提高与男人交往的技巧，让她们变得更加自信，不会轻易被操纵。如果女儿受到了爸爸的尊重，那么她就不会接受被别的男人不尊重的情况，也不会成为家庭暴力的受害者。
心理学家经过多年的研究发现，其实妈妈和爸爸在女孩生命中的作用是互补的。妈妈负责提供安全感，我们之前讲到的安全依恋大部分是由妈妈提供的；而爸爸决定了女儿的自信心，也提高了我们之前讲过的自我效能感。我们中国把爸爸比作天，把妈妈比作地，和西方的说法是完全一样的：妈妈决定了基础，爸爸提升了高度。有爸爸长期陪伴的女儿，她们在今后升学、找工作、恋爱方面都不太容易焦虑。
所以，父亲在女儿生命中，是决定幸福的关键人物。每一位父亲都不能忽视自己对孩子的影响！
那么，一个称职的爸爸究竟应该做些什么呢？
第一，爸爸和妈妈要做的其实不一样。妈妈可能是无微不至地照顾，而爸爸则主要负责陪孩子玩。从女儿还是婴儿的时候就抱着她，跟她说话，和她一起在地上打滚，陪她一起大声地笑。不要成为一个沉默的爸爸，真正健康的父爱是那种健谈的、充满关心话语的爱。你可以每天问女儿，今天过得怎么样？有没有遇到什么有意思的事情？并且只要你在家，就安排一个固定的亲子时间，哪怕只有30分钟，也是非常好的。
第二，做一个行动派爸爸，而不是指挥妈妈做这个做那个。如果你做不了太多的生活上的琐事，可以加入讲睡前故事的行列，要注意，你讲的故事要和妈妈讲的不一样。比如说，妈妈讲《小猪佩奇》《牙齿大街的新鲜事》，爸爸就要讲《给爸爸的吻》《你看起来好像很好吃》。爸爸讲的故事最好要有自己的特色。如果爸爸第一天没有讲完，妈妈不可以接着讲，而是要讲属于自己的内容。等爸爸有时间了，再把剩下的内容讲下去，这样，孩子会有一种不一样的期待感。
第三，多和女儿在细节上建立情感联结。即便你真的工作特别忙，也要每天给女儿打一个电话，哪怕只是讲一两分钟。如果你早晨上班的时候，她还没有起床，你可以给她留一些温馨的小纸条，告诉她你有多爱她，或者告诉她下周末你们一起去郊外看油菜花。这种爱的表达，是无论你给她买多贵的公主装，准备多大的生日蛋糕都比不了的。
最后，在女儿面前树立一个男人的榜样。你对待世界、对待女人的方式，会影响孩子对男人的最初看法，形成首因效应。如果你的方式让她喜欢，她以后会照着这个样子去寻找另一半，并且会感到很骄傲；如果你让她感到害怕或者鄙视，女儿就会在未来的亲密关系中感到混乱，不知道自己想要什么，所以很有可能在判断上出错。与其担心女儿进入社会以后遇到各种风险，还不如从现在开始，好好地陪伴她，给她乐观、宽容、有耐心的父爱，以后她也会懂得如何去爱。我们都说，女儿是父亲的前世小情人。如果你真的爱她，就把这种爱说出来，用行动表达出来，学习正确的方法去陪伴她的成长。当她长大后，你所带给她的自信和骄傲会占据她的生活。当你离开的时候，一个优秀的女人会继续生活，并且把你教给她的一切继续传递下去，生生不息。
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