心理咨询非常管用，前提有两点，一要有高效简明的心理理论技术，二要有当事人的积极配合，两点缺一不可，就像老师教学生一样，老师教的不好不行；学生不学更是不行滴心理咨询。
怎么做心理咨询呢，这要从心理问题的产生说起，生本能心理学认为，心理问题的产生都是当事人由于认识错误或做法不当导致进入心理和现实的困境走不出来所导致的心理咨询。
那么心理咨询，就是通过了解当事人的问题，分析困境原因，查找认识和做法错误或不合适的地方，用正确或合适的认识与做法代换错误的认识与做法，这样就能走出困境，解决掉心理问题了心理咨询。
心理理论技术人人都可学习和掌握，理论上说，人人都可以做心理咨询师，人人都可以做自己的心理咨询师心理咨询。但是，心理问题的表现非常多，原因也是多方面的，错综复杂，个人往往查觉不到。所以，建议小问题自己处理，自己一时解决不了的千万别硬扛，一定找专业心理咨询师，比如找我。
文章来源：
心理健康
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