最近看到有明星因为抑郁症自杀，重新意识到问题的严重性，感觉有必要将自己几乎已经淡忘的经历拿出来说说
我在几年前曾得过两次严重抑郁症，当时的情形至今不敢回忆，要多严重有多严重，曾经七天七夜没睡过一丁点觉，也不知道是抑郁症，应该吃药，就那样抗着，后来去北京有名的回龙观精神医疗中心看医生，医生都是博士毕业，可是却让我的恶梦从新开始，第一个医生给开的药不对症，吃了药晚上能睡觉了，但是早上迷迷糊糊就身体开始抖，我睁不开眼，只感觉床像来地震一样使劲摇晃，有时候像疯了一样在阳台上想大喊大叫，甚至想往下跳，所以抑郁症千万千万不要靠药物治疗，没病也能给你治出病，实在万不得已可以用它来缓解一下睡眠，我后来换了个医生只吃米氮平，吃了三盒左右的样子把肝脏吃坏了，现在还没好，过往的种种就不细说了，就和乔先生比，我的要严重的多，至少乔先生还有正常的社交和工作，所以真的没有必要自杀，等你走出来以后，你会发现那些就像是前世的事一样。
所有的抑郁症，焦虑症的人，原因都一样，性格有问题，这些人有些共同的特点：追求完美，心胸不够豁达，比较感性化，情商偏高，智商却并不太高，起码不能胜任你的工作，或者是能力和智商还忙有达到能撑起你的熊心的水平，就像乔壬梁先生，虽然做了很多事情，看似也小有成就，但是并不能做的游刃有余，所以其实说的更确切一些是他根本不能胜任这样的工作，他的成绩不是来自于他的能力，而是靠他的拼搏，这样就很可怕，能力不够，又能取得一定成绩必然要靠其他方面来弥补，比如体能，时间，等等，在我从事的it行业表现的就是很多人过劳死
我是名牌大学硕士毕业，曾经觉得无所不能，为了自己救自己，看过很多书，尝试各种方法，看过的书有：《遇见未知的自己》《生命的重建》......但都没能根本解决我的问题，不过《生命的重建》里面的理论是很正确的，我现在也偶尔会用用，但是我没能依靠它改变自己，一个偶然的机会看到了《寿命是一点一滴努力来的》这本书，我才意识到自己的力量是多么渺小，这个世界原来还有很多我们看不到的东西存在着，我想我自己救不了我自己，不如把自己交给神吧。也是这本书开启了我信佛学佛之路，彻底改变了我的命运。
其实我们之所以会精神和心理出现问题，就是因为我们没有信仰，而我们从小也没有人告诉我们怎么样是对的，怎么样是错的，也就是常说的三观有问题：人生观，价值观，世界观。我现在是一名虔诚的佛教徒，其实佛教并不只是神明理论，它也是一种社会教育，教育我们尊师重道，孝顺父母，帮助贫苦等各种社会美德。而佛家说的因果理论，也确实是真实存在的，我们只有修善了，才能摆脱各种不幸的遭遇，而那些不幸的遭遇我们凡人看到的只是表象，根本原因还是因果造成的，有因必有果，抑郁症都是业障造成的，如果不除业障，不能根本解决问题。下面??基本是我将告诉大家的怎样依靠佛法摆脱抑郁，如果您是无神论者，或者认为我是在宣扬迷信，请忽略下面的内容
抑郁症要想好起来很容易，我第一次靠不停的做体力劳动，很快康复了，身体还很强壮，到头就能睡着，但是如果你的三观不改变，你的命运不可能改变，遇到各种各样的因缘，病很容易复发，性格决定命运，真是这样的
很多得抑郁症的人，深陷在自己目前所处的境遇中无法自拔，比如我自己曾经深陷在工作和家庭的压力下无处可逃，我曾无数次绞尽脑汁的苦思冥想如何离开这个让我深恶痛绝的城市，回老家？回我上大学的城市？或者去我曾经去过的城市？但是衡量各种因素，比如房价与收入的比例，或者换个行业带来的各种不适应等等，最终只能选择在原来的地方继续挣扎，好在我从小对佛菩萨很尊敬，有一次与同事一起去八大处，我虽然不信佛，但是很虔诚的跪拜，祈求佛救度我，花了很多钱写了祈愿的纸条贴在庙里，当时没有任何想法，只是一种美好的愿望，当然我自己也不确定是不是与那次的经历有关，也许本来命里就该能好吧，在山穷水尽的时候，我居然迎来了柳暗花明。一个做梦都没想到的机会让我来到了现在的城市。
这个城市佛法很兴盛，我慢慢的接触了佛法，慢慢的反省自己的人格，忏悔自己的业障，开始了新的生机。现在我学佛已经两年半，来到这个城市后生活越来越好，我来这里后不再上班，而是一方面做家庭主妇，一方面反省自己，现在看来觉得原来的工作真的不适合我，我虽然名牌毕业做it，一度很自负，但是想想还是能力不够做的很辛苦，双职工家庭，两个人一起上班还要接送孩子，回到家还要做饭，还有一堆孩子的作业，我老公也很辛苦。现在我们两个人都很轻松，他不管家里的事，我偶尔帮他做一点工作上的事，我们没有贷款买上了很大的房子，没来之前总觉得这里离家太远，结果我来的第二年，到我家直达的飞机就开通了，以前在北京回一次家，坐高铁四个小时加上浪费在去火车站的时间最快也要七八个小时，现在回一次家只需要三四个小时，但是路程却远了一倍还多，现在孩子读很好的学校，每年我们很轻松的拿出一万二到一万五做慈善。我觉得是上天给了我们一个走出困境的机遇，这样的机遇相信大家将来的某个时候一定会遇到，在遇到之前请先慢慢的等待，同时别忘了信佛学佛
抑郁症最好的办法是要摆脱你现在的处境，如果工作压力太大，真的要换个工作，如果实在没有办法摆脱，就拜佛念佛，求佛力加持，或者去寺庙里待一段时间，重新思考一下自己的人生。网上有很多学佛治愈抑郁的文章，不仿搜一下看看。至于学佛的方法，用佛经上的方法来说是无有定法，因人而异，个人只要做到虔诚就能得到感应，我看有的人靠读金刚经一两个月突然不药而愈，睡眠完全正常的，我没有这么神奇的经历，就是靠每天读四五十分钟的经，然后在读经的过程中反省自己，按照佛法倡导的对照自己，看看自己哪里做错了，然后努力改正，这样一点一点的好起来的。其实不管是求健康，求财富，求姻缘，依靠佛法都能心想事成
推荐几本书，大家看情况读一读，书不需要买，都有电子版，《太上感应篇》《了凡四训》《心上莲花次第开》，其中对我影响最大的是《让阳光自然洒播》，最后祝大家明天都能拨开云雾见月明
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