孩子出生之后，家人欢天喜地的忙于拍照发朋友圈，或是打电话告知亲友，觉得新生命的降生是一件非常值得奔走相告的喜事。但此时，有些产妇的情绪却没有和家人们同步，表现为情绪起伏大、失眠、易怒、注意力不集中，常常因为一些常人不易觉察的刺激而生气或是难过，但是情绪状态持续的时间短，容易反复。据统计，大约一半的女性在产后会出现类似的状态，即产后抑郁，可以说是非常常见的产后问题。
产后抑郁，是指产妇在生产后出现悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至出现伤害婴儿倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中常见的一种类型，目前其发病原因尚不确定，只能够从遗传、心理、生产及社会因素对其进行可能的分析，并主要分为以下几个主要原因：
生理原因：产后的数小时内，产妇体内的雌激素和孕酮的水平急剧下降，这一变化与生理期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似，可触发抑郁症。除此之外，产妇产后不过数周的时间中，还将面临许多生理变化，这些变化都有可能持续影响妇女的心情和行为。从产后开始，这种负面将逐渐累积，最终在一周内达到顶点，并在之后的一周内缓慢恢复，但也有15%左右的产妇的症状可能持续到6个月甚至更长时间。且流行病学的研究显示，产后一年内，是产妇精神疾病的高发期。
情感因素：许多情感方面的因素，可能通过影响产妇的应对压力和情绪问题的方式，对产妇的心理产生影响，从而导致产后抑郁。 例如，非计划性的怀孕可能导致家庭和日常的工作、生活发生应激性的改变，父母往往还缺乏心理准备，更容易出现情绪问题。又或者新生儿存在生理缺陷，产妇也容易因为难以接受、内疚等情绪。既使是计划怀孕，夫妻之间的感情状况、产妇与家庭成员之间的关系，都有可能影响到产后的情绪。更有甚者，产妇早期的情感经历，例如父母之间的关系以及产妇和母亲之间的亲密程度，也会影响到妈妈们对养育孩子成长的信心。如与母亲关系不亲密的妈妈，在此期间，更容易因为孩子的养育问题，陷入痛苦和失望之中。
社会支持：和绝大多数的心理问题类似，社会支持也是影响产后抑郁的一个主要因素。来自配偶和家人的陪伴与支持，是每个新手妈妈们怀孕期间和最佳安慰。尤其是配偶愿意主动分担家务和照顾孩子的责任。此外，如果有的新手妈妈因为一些原因没有办法母乳喂养或不得不停止，也没必要产生强烈的负罪感。目前，市面上的许多奶粉都能够代替母乳。
由于产后抑郁的愿意和表现有异于普通的抑郁症，因此新手妈妈们可以根据自己最近两周在生理和心理上的表现，进行下面的小测试，看看自己的心理状态是否存在产后抑郁的风险：
白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
食欲大增或大减，妈妈的体重增减变化较大。
睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
身体异常疲劳或虚弱状态。
思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
有反复自我伤害的意念或企图。
如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。
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