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文/老K
前两天我在私信中收到一个很有趣也很多人关心的问题，那就是到底是抑郁症痛苦，还是焦虑症痛苦。
这个问题我相信我最有发言权了， 在2015年我在一年的时间里经历过四次诊断，分别是重度抑郁、重度强迫、中度焦虑、和广泛性焦虑发作。
当时可以说哪个症状都不好受，至于究竟哪个痛苦我先给大家介绍一下抑郁、焦虑发作时具体的表现吧。
抑郁发作的感受
抑郁症是由于大脑神经递质不足导致精神功能全面低下和抑制的心理疾病，临床表现为心理活动阻抑、功能低下、迟缓，体力、精力、脑功能全面性下降。
具体在我抑郁时当初已经完全对各种金钱、美女等都没了兴趣。说个有趣的事情就是当时我们家刚刚买了个房子，但我一点感觉都没有。
所以抑郁发作的典型感受就是你会觉得“四大皆空”，完全丧失了对生活的追求和感受的能力。这期间我完全就是凭借熬着过来的。
典型抑郁症患者具有「懒、呆、变、忧、虑」五大特征，加上顽固性失眠及躯体不适。
焦虑发作的感受
首先顾名思义，焦虑症的最大感受主要就两个词“担心、害怕”。
焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，临床特点是感到惊恐、紧张，植物神经系统功能不稳定，导致患者焦虑不安。
其次焦虑症还有很多躯体化的症状，比如控制不住的心悸、头昏、乏力、濒死感，还有强烈的疑病...
当焦虑到极点时，大部分焦虑症患者都体验过一种很崩溃的情感——惊恐发作。
这种感觉就好比我们在濒临死亡时的感受，脑子一片空白，而且完全丧失行动力，不过很奇怪的是，惊恐发作之后会迅速心情恢复平静，这也许符合物极必反的道理。
究竟抑郁症痛苦，还是焦虑症痛苦？
根据上述我的真实经历，我给焦虑症和抑郁症的总体感受做了总结，简单地说，抑郁症症状是迟缓、向下抑制的，而焦虑是紧张、激越、向上亢进的。
因为抑郁症本身会让人十分绝望，还有欲望完全丧失，所以抑郁症最严重的时候会造成自杀的风险，所以很多人认为抑郁症更严重，包括在精神疾病诊断手册中抑郁症诊断也是高于焦虑症一级。
但要说哪个更严重的话，焦虑症的痛苦和抑郁症也没办法相比，毕竟哪个都非常痛苦，而且焦虑症的惊恐发作也着实让好多人崩溃。
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不过这里有个特点就是，一般焦虑症抑郁症不会单独存在，焦虑症中也有抑郁的临床表现，抑郁症中也有焦虑症的临床表现。
关于到底哪个真的更严重我觉得没必要太纠结，都不舒服各有千秋吧。
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标签： 忧郁症和抑郁症
