情绪抑郁没有调整好心态，会抑郁扩大化会变得没有价值然后会愤怒、失眠、没有地方发泄，没有人理解，时间久了忧郁垃圾在脑海里挥之不去，慢慢的越来越偏执变抑郁症，要自我调整心态，不然就会是重度抑郁症，抑郁症的人精神上大部分有完美主义者倾向，小的时候教育我们坚持就是胜利，坚持不能胜利的时候我们要学会放下，人为什么因为痛苦，是因为坚持和放下之间徘徊，别和痛苦做伴，要善待自己，想开就好，别追求完美，人无完人！对身边的人好，首先先爱自己，这样我们才有资格爱更多的人，你觉得呢？
标签： 忧郁症和抑郁症
文章来源：
心理健康
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