狂躁型抑郁症如何自我治疗？什么是狂躁型抑郁症呢？顾名思义，狂躁型抑郁症就是情绪比较浮躁，比较容易生气的一种抑郁症，在治疗狂躁型抑郁症的时候患者自身的治疗也很重要。安徽治疗抑郁症最好的医院是中国人民解放军（安徽）神经疾病研究中心/专家为大家推荐以下几种狂躁型抑郁症的自我治疗方法：
1.正视疾病：有些人患病之后常常会自责，总是在问自己为什么会患上这样的疾病，甚至出现怨天尤人的态度。其实这样的态度对于治疗疾病一点都没有帮助，相反还会有加重病情的可能。只有正视疾病，积极寻找治疗的方法才能尽快让自己康复。
2、认真治疗：要按照医生的安排，不要私自停苭或者停诊。这是可能是一段比较长的治疗时间，不要气馁，相信自己经过一定的治疗一定会好起来的，要增强自信心。
3、认可自己的进步：在治疗的时候，不要总想着自己的病什么时候才能好，为什么好的这么慢，这对于治疗都是没有帮助的。应该积极的肯定自己的进步，无论是在生活工作中，还是在疾病的改善上面，即使只有一点点小的改善都要给自己肯定，要感到满足，只有这样才能一步一步让自己走出疾病的阴影。
4、不要勉强自己：这个时候，不要做太多的事情，更不要做自己更不就不能完成的任务，这些事会给你更大的挫败感，因此而变得更加的沮丧，更加没有信心。咨询热线：0551-5181873 咨询QQ：1661247688
5、积极参加活动：多和朋友们一起玩玩，参加自己感兴趣的、擅长的活动。这些活动会给你生活的信心，也会使你暂时忘了自己是一个病人，增强治疗疾病的信心。
以上是对狂躁型抑郁症的自我治疗方法的简单介绍，但愿对您有所帮助。
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