女儿今年十岁，上小学五年级，以前总期待她能健康、快乐、自信、大方、勤奋、努力、自强、自立……但事与愿违，从上小学，她是班上最小最矮的，身体单薄，心智未开，茫然懵懂，心总不能专注，在知识的理解上，也总是比别人慢半拍，虽然很想进步，自己也很努力，但成绩总是不见起色。
在学校里，难免经常被同学嘲笑，被老师批评。慢慢的孩子有些自卑、胆怯、时常焦虑和压抑，内心变得冷漠，自私……排斥上学，排斥学校，不愿意面对老师和同学。
我刚开始以为是孩子年龄偏小，加上没有在学校上幼小衔接，长大一点，适应了就会慢慢好转。所以对孩子只是停留在正面的说教，要她“热爱学校、尊敬老师、团结同学、认真学习……”听她倾诉烦恼时，总找她做得不好的地方，总要求她去找自己错，却没有真正深入到她的内心去理解她的焦虑与痛苦，没有及时排解她负面的情绪与压力。
直到今年，五年级调考前夕，孩子晚上十二点多了还睡不着觉，半夜也常常醒来辗转难眠，情绪越来越低落，常常是满脸的疲态。
有一天，她回家在房间里痛哭，拿着东西狠狠地砸头，不停的煽自己的耳光……我那时紧紧地抱着她，任由她狂躁的情绪泛滥、发泄，第一次从内心中感受到她心灵深处地痛苦。
一直到她冷静下来，她告诉我:“妈妈，我内心里有一股很强的力量，遇到别人伤害我，冤枉我，嘲笑我……那股力量就让我充满了仇恨，希望他们通通去死，希望这个世界毁灭，就会不停地画圈诅咒他们，诅咒世界……大脑里总有念头让我去死，不要再活在这个世界。有时上课时，老师的一个眼神，或者批评其他人，我自己都会紧张、恐惧，全身发抖……妈妈，我觉得活着一点意思都没有……”面对女儿的这些困境，我感到深深的无力！
作为母亲，在她出生后几个月，自己就经常出差，在家忙家务，无论是工作，还是生活，消耗了大量精力，陪孩子的时间少；即使陪伴也没耐心，总是依据自己的观念与认知去看待孩子，自身的压力、恐惧、抱怨等也传导给她，没有构筑心灵与心灵的沟通，对孩子付出的爱远远不够。
我自己本身没有耐心，也不细心，很少走入孩子的内心世界，去陪伴她成长！孩子缺少爱的依靠和支撑，没有及时被理解和关爱。另一方面，现在的教育体制充斥着功利性，学校、老师、家长、学生间的竞争、攀比，也向孩子们传导着各自的焦虑，孩子们过早的开始面对各种压力和竞争。没有谁对孩子的内心世界真正去深入了解、沟通和鼓励。
女儿最恐惧自己考得不好，影响班级的平均分，影响到老师的工资绩效……内疚加上在学校时常遭到不平等的对待，经常被嘲笑，也是自卑，压抑，抑郁和抗拒的根源。
带着种种问题，我开始在内心中去反省，去寻找答案，去寻求解脱这些烦恼的办法，慢慢地通过学习大乘佛法，知道了外界的一切都是内心的投射，只有用大爱、宽恕、包容、忏悔去直面自心，拥抱一切，宽恕他人、宽恕自己！我尝试着帮助她在负面情绪包裹时，去释放、去疏导，真心愿意承担她内心的痛苦，当仇恨的力量升起时，承担她所有的愤怒，任由她发泄、释放。
她睡眠不好，是我很大的烦恼，曾经听一位朋友说过，睡眠障碍就是抑郁的典型特点，我就经常关注介绍和对治抑郁方面的文章。
其中在一个叫“乐施”的公众号平台里，看到作者很多关于这方面的分享，让我非常的受益。特别是乐施老师推荐的音频“心安——入眠引导”太神奇了。
记得第一次听是半夜快两点，我内心突然清醒，睁开眼睛，看见女儿蹑手蹑脚的到书桌前拿水喝，她还没睡着，我于是拿手机找到这个音频，带着她跟随音频放松身体，放松心灵，伴随着录音里金属般磁性的声音：
“你是如来的孩子，如来宽恕你所做的一切，在宽恕中熄灭你的恐惧。
你是如来的孩子，如来接纳你所有的过错，在温暖中融化你的焦虑。
你是如来的孩子，如来呵护你全部的生命，在拥抱中开放你的心灵……”
声音中那种穿透灵魂，瞬间柔软、融化身心的巨大场能顿时拥抱着我们，内心的黑暗、阴冷在光明中消散……两三分钟后，女儿就响起了甜睡的鼾声……
现在她每天听着“心安——入眠引导”睡觉，再也不会半夜醒来，辗转反侧。睡眠改善后，孩子的情绪也有了明显的转变，我发现孩子爱笑了，原来说起来就气得咬牙切齿的同学，成为了好朋友。说起一直害怕的老师，也能眉飞色舞，欢喜之情溢于言表。孩子由极端、冷漠变得容易理解他人，内心越来越祥和，越来越来有爱。
记得有一天，我和女儿补课后乘公交车回家，还没到站，她就非要下车，然后拉着我往回走了整整一个站，我当时内心里有了情绪，很不情愿，不知这熊孩子又有什么幺蛾子？直到看到两个盲人在路边弹奏乐器，她跑过去把兜里的钱全部拿给他们，我内心才一下释然，心中涌起了阵阵的暖流。
前几天，我们全家去了峨眉金顶，下山坐索道时，遇到雷暴天气，索道关闭，所有的游客在暴雨冷风中人挨人，人挤人，排着长长的队伍等待索道再次开放。
我们身旁是一家从安徽来旅游的，三个老人、一对父母、带着两个小孩，一个孩子一岁多，外婆和母亲轮流抱着，父亲打着伞。一个六岁，爷爷和奶奶牵着。高山上风雨交加，温度降到零度以下，六岁的小男孩，又困又冷，站在身旁的爷爷不停呼喊着他，让他不要睡觉，奶奶把身上薄薄的防晒服都脱给了孩子，他依然瑟瑟发抖，昏昏欲睡。我只打了伞，身上的外衣是湿的，女儿突然脱下雨衣，把她稍微厚一点的外套脱了下来，让小弟弟穿上，她自己只穿了一条薄裙和雨衣在风雨中站了近一个钟头。
看着女儿如此勇敢无畏、诚心诚意地帮助别人，让我的心充满了感动！身边孩子的父母，爷爷奶奶都非常的感动。女儿偷偷地告诉我，虽然身上有一点冷，但是她觉得心是温暖的。
看着女儿满满的爱，让我想起了每天临睡时聆听的“心安——入眠引导”音频。
“将自己的生命形体，交给如来保护，自己的意识记忆，融入如来心中。
你没有了自己，安详柔软的身体中，是如来深深的爱，浓郁纯净的爱。
你沉浸在爱中，唯有爱是你。
你是安全的，你是绝对安全的。”
原来女儿在听心安的音频中，一步步唤醒了她内心中的爱。
原来我们的生命就是如来深深的爱。
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