如果得了抑郁症,如何更乐观的生活?

心理健康 5 0

我很想说 这是一个误区问题,需要我在这里讲解一下。首先抑郁症分为生理性和心理性,能提出这个问题的绝大多数还是属于生理性抑郁症患者,心态对你的转变过程可以说有用但是不是特别有效。

打个比方吧,抑郁症就像是跑马拉松,终点在很远的地方。心理性的病人特点就是明明有体力,可是心里上就觉得自己跑不到终点,然后一直打退堂鼓,最终坐在地上不愿意前进。这时候就需要心理介入,鼓励他站起来继续跑步。 而生理性的患者就是饿的没有一点力气站起来了,这个时候就算是耶稣亲自到他面前讲故事,饿了就是饿了,不可能还有心情听你们讲故事。给他两个包子吃饱了他自己就能站起来继续跑。

所以说,生理性抑郁症患者首当其冲的先把身体问题搞定就可以了。不要一直被没有任何经验的只想赚你钱的人瞎忽悠。

如果让生理性病人痊愈,看我视频,看我文章。帮你斩获新生!加油!

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