“全面二孩”政策实施后，生育呈现出增长趋势，但是，随着越来越多产后妈妈抑郁、出走甚至自杀的新闻曝光，产后抑郁症逐渐被人们所熟悉。很多人都会出现这样的困惑，为什么妈妈们能挺过分娩生育之痛，却跨不过产后抑郁这道“心墙”？在我国，有50％～70%的女性都会在生产后出现抑郁倾向，而最终发展成产后抑郁症的概率约在10%～15%。
案例：小倩，今年31岁，是一名5岁孩子的宝妈，也是一名企业的主管，随着二胎政策的开放，家里希望能要个二孩。在工作和二胎之间小倩犹豫了很久，最终抵不过家人的坚持生了小宝。可是，和老人家育儿理念的冲突，连续的熬夜奶娃、身材的浮肿、丈夫的不理解、记忆的下降、工作职位的被顶替，让其感觉糟糕透顶，开始整天胡思乱想，失眠、感觉越来越压抑，孩子在身边哇哇大哭却无动于衷。生活太难，活着太累，放弃吧！………“也许从楼上一跃而下，所有痛苦就结束了。可是孩子那么小，怎么办？要不带着孩子一起走吧。”
家人发现小倩情绪的不对，一起来到了怀化市第四人民医院心理门诊。经医生诊断为产后抑郁。
那什么是产后抑郁？就是俗称的抑郁症么？是不是有抑郁情绪就一定是抑郁症呢？
产后抑郁症是属于孕产期抑郁障碍的其中一种，是分娩后最常见的精神障碍，通常在产后四周内抑郁发作起病，表现包括情绪低落、兴趣丧失和精力缺失等主要症状，以及其他症状，如焦虑、反应慢、注意困难、记忆下降、无助无用无望感、饮食睡眠障碍及体重减轻、自责自罪、自杀念头或行为，甚至精神病性症状；抑郁障碍单次发作至少持续两周，会导致生活及工作能力损害。产后抑郁症的宝妈往往不能有效地照顾婴儿，严重者可能有伤害自己或婴儿的危险，对母亲、家庭和发育中的孩子都有潜在的长期不良后果。
每个人都有喜怒哀乐等正常情绪，抑郁情绪就是一种正常的情绪，一般事出有因，有一定的时限性，症状不像抑郁症多而典型，程度较轻，基本不影响生活和工作，但也要引起警惕。
如何识别产后抑郁的预警信号？有哪些察觉的线索？
宝妈是否与平时有所变化，比如不爱说不爱笑了、 不关注孩子的不适， 变得易怒爱发脾气，会因为一些小事甚至莫名其妙的就发火、默默的流泪、 说丧气话、 甚至交代后事等等。都是抑郁的前兆或者表现。
妈妈不是万能的，产后抑郁并不是“矫情”，你可以不理解，但请不要埋怨和指责。丈夫的理解和家人的照顾，才是让产后妈妈保持良好心态的关键。小倩和家人才明白产后抑郁不是个案，是个常见病。
如果你或者家人出现产后抑郁的可能，请及时到怀化市第四人民医院心理门诊就诊，根据情况选择药物和（或者）专业心理治疗。（蒙丽）
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