治疗抑郁症的方法其实有很多，但是人们津津乐道的方法是食疗药膳，一些药膳可以很好的在日常饮食中帮助患者缓解抑郁。
首乌桑葚粥。逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
可以适当吃一些玉米和香蕉等，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。
以上食疗药膳是不错的治疗抑郁症的方法，关于中医综合治疗请登陆：
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心理健康
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