产后抑郁并非女性的专利，有时候它也会缠上初为人父的新爸爸。与女性不同，男性的产后抑郁并不是因为体内荷尔蒙引起的，而是因为初为人父的压力。
具体来说，男性的产后抑郁一般有4种原因：对孩子的到来缺乏足够的思想准备；除了工作外，需要照顾妻子和孩子，增加了新的压力；妻子注意力的转移造成的心理落差；对新的家庭角色的不适应。
研究发现，男性在孩子出生前后受到抑郁症困扰的比例为十分之一，基本和女性相同。而在孩子满12周时，多达四分之一的男性会出现情绪低落。甚至会感到精神紧张、烦躁易怒、疲惫不堪，特别害怕听到孩子的哭闹声，甚至讨厌孩子，与伴侣经常发生矛盾，偶尔还伴有头疼、恶心等症状。这些都是男性产后抑郁的症状。
男性产后抑郁会让新爸爸们内心深处极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。如果男性产后抑郁得不到及时的治疗，会产生很严重的后果：患者会表现出暴力倾向，不想工作，对任何事情都不积极，染上吸毒、酗酒等不良嗜好，严重的可能会危及夫妻关系，甚至丧失生活信心，选择自杀。有研究表明，父母患有抑郁症会对孩子的身心成长产生负面影响。
预防男性产后抑郁，首先要注意培养良好的心态，平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要过多专注于那些刺激、惊悚的书，多听听柔和、恬静的音乐。养成自己作心理分析的习惯，多和亲朋好友交流。适时宣泄一下自己的情绪，当男性朋友感到压力过大时，可以选择体育项目，如各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。所谓“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨选择适当的方式发泄一下。要正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，量力而行。如果感觉非常紧张，最好把工作放一放，轻松休息一下，之后可能会做得更好。
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