抑郁症早期,身体或出现4种表现,若你有,要及时检查,不能拖

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抑郁症现如今已经成为了威胁人体健康的心理疾病之一,虽然发病机制尚不明确,但根据临床个案例的表现能够得知可能和遗传心理,社会因素有关系。

尤其是近些年来生活的节奏越来越快,很多人的压力也与日俱增,如果没有及时释放出去便会导致神经功能受损,最终出现抑郁症的表现。

而提到抑郁症早期的具体表现形式有哪些?可能有些人并不太了解,所以下文中总结了轻度抑郁症发病时的4个临床表现。

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1、睡眠障碍

睡眠出现问题是轻度抑郁症最主要的症状之一,简单来说就是有入睡困难容易被惊醒等表现。

造成这一结果的原因在于患上抑郁症之后,患者的大脑往往会胡思乱想,由此一来大脑神经一直处于过度兴奋状态,所以就会出现很难入睡的情况。

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2、失去兴趣

抑郁症患者最主要的表现就是对生活提不起兴趣,而且哪怕曾经最喜欢的东西,当患有抑郁症之后,也会有无动于衷的表现。

除此之外,抑郁症人群还有不愿意参加社交,对别人表现的很冷漠,懒得说话等症状。

因此如果身边有人或者自己存在类似的表现,必须给高度重视,尽快寻求身边人的帮助或者到医院就诊。

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3、社会功能下降

所谓的社会功能下降主要指的是本来可以很顺利的完成的事情,但是却出现了效率低下的表现,比如学习障碍成绩下滑以及工作效率下降等等。

这种情况下,大家应该先出去散散心,缓解一下紧张的情绪,如果回来后情况有了好转就不用担心,但若是情况越来越重,一定要重视起来,以防错过最佳的治疗时机。

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4、反应迟缓

大家都知道,当今社会生活节奏较快,无论工作还是学习,反应速度的快慢非常重要。

因此,如果之前面对工作或学习时,能够在较短的时间内做出应对的方案,则说明身体还比较健康,可若是最近一段时间总是有反应迟缓,容易走神记忆力下降等表现,或许是抑郁症早期的求救信号。

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为了防止抑郁症影响正常的生活,大家应该坚持做好以下几件事。

1、多运动

对于压力较大的人群来说,平日里应该坚持做体育锻炼,既能够促进血液循环,加速代谢,增强人体的抗病能力,同时还可以发泄不良的情绪,进而达到预防抑郁症发生的效果。

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2、保证充足的睡眠

要想预防抑郁症,充足的睡眠也是至关重要的一点,因为长时间睡眠不足容易导致精神崩溃,而当精神处于最脆弱的状态时,则会增加脑部神经的负担,日积月累的情况下甚至会诱发抑郁症。

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总而言之,抑郁症是一种比较严重的心理疾病,轻则使患者身体上有上文中提到的入睡困难,社会功能下降,记忆力减退,以及丧失生活的信心等几个表现,严重的话甚至还有自杀倾向。

正是如此,家需要多留意自己和身边人的表现,如果有类似的症状,务必尽快就诊。

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