得了抑郁症不要急,用“三种计谋”来治愈它,及时走出抑郁困境

心理健康 11 0

在现在这个手机网络都是非常快捷的时代,很多人在一天中有很多的时间都是在刷手机中度过的,时间就这么一点一滴地流逝了,等到傍晚时分,突然对自己说:明天一定要发奋图强,珍惜每一刻的时间,好好学习,好好工作。就这样日复一日地立誓,最后变成了让自己讨厌的样子。

当机会来到自己的面前时,自己却没有那个能力去支撑自己的梦想。当有一份自己喜爱的工作出现在面前时,自己却没有那个能力去胜任。当想要继续拼搏努力的时候,最后是三天打鱼,两天晒网了。这样长久下去,自己就抑郁了,就不知道怎么办了。

得了抑郁症不要急,用“三种计谋”来治愈它,及时走出抑郁困境-第1张图片-心理健康

现在很多人都会出现抑郁情绪,这种情绪是丧失了对未来的期望,而且停留在目前的悲剧挫折中,无法自拔。觉得自己一生就这样苟且偷生,而没有实质性的改变了。其实恰恰相反,人生的每一次谷底都是一次反弹的机会。任正非当年也是被抑郁产生,找不到希望所在,突然跑到大西北去看到那儿的姑娘载歌载舞,一下子惊醒,觉得自己这一生还有更重要的事情去做。

无论什么原因,无论什么样的结果,我们生活在世,最重要的是能够不负此生。就算被其它各方面的原因把自己弄抑郁了,也不要紧,也不要着急,我们想千方设百计去把抑郁症给治愈好。

第一计:沉下心来阅读百科全书。无论是天文还是地理,无论是科学还是数学,无论是军事还是小说……。各类书籍我们都可以拿来看,在看这些书的时候,是在给自己重塑一种新的思维模式,重新来看待同样遇到的问题,应该怎么来解?每一本书都是作者呕心沥血写出来的,他们在写这本书的时候,也是在把自己的心路历程记录下来,我们在体验作者的那种心境和环境,自然而然是在被高人指点。

得了抑郁症不要急,用“三种计谋”来治愈它,及时走出抑郁困境-第2张图片-心理健康

第二计:定时周游远方。每一个生长的环境都会培育不同的人,我们一年到头都呆在一个地方,我们的眼界也就那么大,每天讨论的事也就那么多。对于一个地方的眷恋,我们可以把时间多放一点在这儿。但是也需要定时抽一个时间去不同的地方看一看、走一走。在行走的过程中,可以体会当地的风土人情,可以去感受那种不同的文化撞击。从而摆脱看问题的片面性。

第三计:去大学做一个旁听生。知识是无价的,每一种知识的获得,可以通过自己的自学,也可以通过老师的传授。自学的时候难免会有很多的不懂不会,但在大学,有很多的老师都是学富五车,那种课堂的氛围可以让我们感受到知识的吸吮是多么的快乐。虽然我们从大学的课堂毕业了,但是学习是一辈子的,是终生的。虽然毕业,但是继续去听课,做一个旁听生,和自己当前的实践相互结合,这也是非常有意义的事。

得了抑郁症不要急,用“三种计谋”来治愈它,及时走出抑郁困境-第3张图片-心理健康

​抑郁的情绪是因为个人丧失了目标,突然变得迷茫而不知所措。当找到方法和计策,那么就可以柳暗花明又一村。在这种奋力拼搏的路上,就会把抑郁情绪放在一边,只管用尽力量向前冲。

抑郁是一把无形的刀,有时候会把人弄得遍体鳞伤,这种伤不是外表的伤,而是内心深处、灵魂深处的伤。所以当我们感受到被抑郁情绪欺负的时候,那么就立刻及时去找到计谋来对付它,把抑郁消灭在萌芽之中。

标签: 抑郁症治愈

抱歉,评论功能暂时关闭!