首先，抑郁症最有效的方法就是服药。抗精神类药物的副作用主要是使人嗜睡，少部分人可能出现颤抖之类的症状，但现在的药物应该不会那么严重。其他没有什么副作用或者是“危害”。
停药应当遵医嘱，一般来说症状消除以后仍然需要服用一段时间（没记错的话就是两周），这样可以有效地降低复发率。
此外，辅助以心理咨询是很好的恢复手段，可以找到生活中引起抑郁症的可能原因，并通过一定的方法缓解或消除。当然，对于复发也有很好的作用。
最后，抑郁症复发率确实很高，但并不意味着你就得不到幸福。丘吉尔就是抑郁症患者，而且终身反复复发，但他的生活不可谓不幸福、不成功。你可以参考一下他的自传。
标签： 抗抑郁症药物
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心理健康
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