为什么人会得抑郁症?这6个病因,现在你都理解了吗

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在现实生活当中,有些人多多少少都会有一些抑郁症的症状,只是并没有引起太多人重视而已。抑郁症是现代人比较常见的心理疾病,特别是面临着激烈竞争的中年人是很普遍的,抑郁症是一种非常危险的心理疾病,如果长时间得不到有效的调节,很有可能会出现自杀等意外风险。

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那么抑郁症的发病因素到底有哪些呢?一、自卑的因素

自卑的人很容易出现抑郁,有社会因素,也有个性的因素,同时还有遗传因素,这些因素都会导致一个人产生自卑的情绪,长时间如此就会形成抑郁症。

二、心理压力

生活当中和工作当中所带来的压力,会让抑郁症更加普遍地出现在我们日常生活当中,很多年轻人面对高负荷的工作量和各种方面的压力,就会变得精神过度紧张焦虑,长时间如此就很容易形成抑郁症。

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三、个性因素

有的人天生性格就不是很开朗,经常会觉得自卑,不能正常表达愤怒的人,是很容易得抑郁症的。

四、非心理诱发因素

长期服用治疗高血压和心律不齐等药物的时候,就会出现抑郁的症状,甲状腺功能减退也是抑郁的原因,可以使人体体重增加。特别是更年期的女性,患抑郁症的几率是比较大的,会经常有哭泣和失眠以及行为的改变。

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五、节食减肥

如果一个人想快速减肥而采取节食做法的时候,就可能会出现抑郁的症状,导致抑郁主要是体内某些维生素和矿物质的缺乏而引起的。

六、缺乏运动

女性因忙于家务而缺乏运动,就会出现抑郁症,但是缺乏运动也会导致男性患抑郁症,阳光不足,经常呆在家里是很容易引起抑郁症发生的。

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大家一定要充分认识到抑郁症的危害性,要保持良好的心态来预防此病的发生。在人际交往中,一定要保持良好的精神状态,要多做一些自己能够胜任的事情,这样可以让自己保持自信乐观以及积极上上和情绪高昂的状态,在这种状态下会对他人充满善意,而且对生活也充满希望和信心,在这种情况下,抑郁症就会远而避之。

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