去年底生下儿子，在住院期间遭遇babyblue，爱哭爱生气，回家后就好了。加上有月嫂照顾，我状态很好，虽然孩子哭闹我就醒，但是他一睡我也就跟着迅速呼呼大睡，醒和睡的速度都很快！ 但儿子2个月后，我独自带儿孩子，儿子又突然厌奶，大哭大闹，每夜2次奶我都得折腾2个多小时，焦虑着急让我心烦。再加上某次家事突然强刺激了我，当夜彻夜不眠。自那以后，至今持续4个月我已经夜夜无眠了，这种痛苦让我天天想着自杀。我遭遇了重度产后抑郁症。其实持续2个月彻夜不眠后我去了医院挂睡眠障碍科，医生开了安眠药和抗抑郁药，我只吃了半片抗抑郁药就起了极其严重的副作用，于是那些药全都不吃了。 我每天靠中药安眠勉强睡2小时，醒后就睡不着了。但至少能睡一会儿，我也感觉这样维持下去，再加上自己进行心理调适，也许慢慢就能好了。 但是事实上，除了不再老想着自杀之外，失眠和焦虑症状还是没有明显改善，每天都觉得喉咙有咽不完的痰，嗓子总是发麻发烫。 我每天都觉得大脑蒙着一层灰，再高兴的事儿都无法令我开心振奋，总是萎靡着。自己总进行积极心理暗示，却无法获得真正发自内心的愉悦感。 我该怎么办？家里有阿姨和我一起照顾儿子，照理说思想上体力上都轻松多了，状态也应该好起来了，可是我并没有好起来，阿姨周末回家的那夜，我即使吃安眠药也睡不着一分钟，儿子睡觉不停得翻腾，我根本睡不着。他不翻腾时，我也睡不着。痛苦极了！ 我真怕这辈子就这样半死不活地活下去了，我该怎么办呢？抗抑郁药本身的副作用居然包括失眠、脱发、手抖、大脑迟钝，光是这些副作用就足以令人更加抑郁！我拒绝吃这些药！ 那么，我该怎么办呢？有相似经历的朋友能否介绍些经验？这种重度产后抑郁、极度失眠能否不药而愈？
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