情绪低落就是抑郁症?抑郁症患者一般有什么症状?要及时注意了

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随着时代的发展,现代人的生活节奏也在逐渐加快,人们面临的学习工作与生活的压力都是越来越大,很多人每天都会被各种各样的烦心事所困扰着,经常感觉情绪低落,或者有些压抑。而全世界范围内,抑郁症患者的人数也在逐年增多,很多人或许会想,自己压力这么大,会不会是患上了抑郁症呢,但是其实并不是这样的。

抑郁症与我们正常的心情不好,还是有区别的,抑郁症还有一些独特的症状,我们要进行区分,而且一旦发现我们患上抑郁症,也不能不当一回事。抑郁症是精神类的疾病,只要是疾病都应该进行合理的治疗,会影响我们的身心健康,一定要及时治疗,才是最正确的选择。

情绪低落就是抑郁症?抑郁症患者一般有什么症状?要及时注意了-第1张图片-心理健康

情绪低落和抑郁症,到底有什么区别?很多人会将自己的心情不好,情绪低落和抑郁症划上等号,这个认知是错误的。因为正常的心情不好,都是有原因的,或者是因为今天和人吵架了,被老板批评了,或者其他等等会导致我们情绪不好。但是这样的情绪,一般过一段时间就会消失,也可以通过合理的放松解决,像是有些人吵架心情不畅,回家看看喜剧又感觉生龙活虎了,这就肯定不是抑郁症了。

而抑郁症顾名思义,是一种病症,那自然是会有病情发作,或者加重的时候。一般情况下,单次发作就能持续至少是十几天的时间,而且不会因为自己的意志力而轻易改善,相信大多数人都不会因为一件不开心的事情,处于情绪低落长时间不开心长达两三个星期这么长,而且怎么都开心不起来的地步。

因此,心情不好压力大和抑郁症并不是同样的事情,千万不要混为一谈。

抑郁症的常见症状有哪些?睡眠障碍,入睡困难

很多人都会有失眠的时候,因为白天发生了很多事情,晚上就容易胡思乱想,就容易造成失眠,不过这样的情况一般不会长时间发生,有时候心情不错,或者工作劳累,睡得也是很快的。但是抑郁症患者就会处于长时间的失眠和焦虑中,到了晚上所有不开心的事情就会在脑海中不停地重复,常常会整晚整晚地睡不着觉,处于一种睡眠障碍的情况。像是我们正常生活中,如果出现了长时间睡不了觉,产生了睡眠障碍的问题,这时候就要考虑是否有患上抑郁症的可能了。

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情绪低落

抑郁症的病情,也是会逐渐发展的,一开始就会是普通的心情不好,很难开心起来,而且对什么有趣的事物都会产生不了任何的兴趣。随着时间的推移,就会出现各种消极厌世,情绪低落,甚至出现轻生的念头,这个时候就已经相当危险了。

大脑迟钝

抑郁症还会导致人的大脑逐渐变得迟钝,脑袋反应总会比正常人慢半拍,思维十分迟缓,做事情想事情都变成了十分困难的事情,而且明显能够感觉到抑郁症的患者语速会十分的慢,因为脑袋思考语言也变得缓慢了。

孤僻不想见人

因为抑郁症患者态度十分消极,对一切东西都失去了兴趣,这个时候常常表现出不爱说话不想与任何人接触的情况,总想一个人独处。这种情况,又是和性格内向的人不同,一般性格内向的人也不爱说话,但是内向的人对于十分亲近的朋友家人,还是能够正常沟通的,而且只要和陌生人熟悉了,也能够很好进行社交。而抑郁症患者即使是最亲的人,也常常不想说一句话,只想一个人呆着。

没有胃口

抑郁症患者在发病期间,就会常常伴随着食欲不振的情况,对任何食物都没有兴趣,而且会长时间不吃饭,这个时候就应该要及时注意,不一定是消化系统出现了问题,也有可能是抑郁症导致的。

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既然抑郁症是一种病,那么到底应该怎么治疗呢?抑郁症一般采取两种治疗方法相结合的治疗办法,一般情况下,抑郁症患者除了外部表现,身体内部也是会产生变化的,因此可以通过脑电图查出端倪。而治疗的方法,同样也是双管齐下,通过对应的药物和心理医生的心理辅导,都是能够对抑郁症患者减轻痛苦产生一定的帮助。还有调查显示,运动,阅读等一些培养兴趣的方式,也是能够对抑郁症产生一定的治疗效果。

抑郁症患者一定要进行治疗很多人会认为,抑郁症就是心情不好,而不去治疗,任凭其自由发展下去,这样是完全不对的。只要身体有病症,就应该及时治疗,抑郁症很难通过自己的意志力自行得到改善,随着病情的逐渐发展,最后很有可能导致患者有轻生的念头,这个时候已经危及到生命了。所以对于抑郁症,千万不能马虎大意,要正确地对待,及时地通过医院医生的帮助进行治疗,可以有效缓解抑郁症对我们人体造成的伤害。

抑郁症并不只是一件小事,也不只是心情不好这么简单,我们一定要正确地对待抑郁症,早发现早治疗,以免对我们的身心产生危害。日常生活中,面对压力和焦虑,我们也应该选择合理的释放方法,正确地引导我们自己的负面情绪,这样我们才能够爱提高自己的生活质量。

参考资料:

《避开抑郁症误区——从科学视角认识抑郁症》科学界2021-03-03

《为什么抑郁症人群都不想动呢?如果身体有这4种现象,都应该当心》医联媒体2022-02-16

标签: 抑郁症心理测试题

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