抑郁症测试:四个异常信号,满足两个以上,就该及时调整了

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生活中总会遇到坎坷,谁的人生都不是一帆风顺的,总会遇到一些不如意的事情。现代人的压力是比较大,但大多数人都是同样的经历,压力都比较大。人有七情六欲,会开心、也会伤心,会生气,也会释怀,这样才证明自己有感情。遇到不如意的事情时,每个人面对的态度都会不一样,有的人积极面对,有的人消极面对,消极面对的人,总是走不出那个死胡同,就会陷入死循环当中,情绪会越来越差,最后可能就会产生抑郁症。抑郁症是现在比较常见的心理问题,有的人在产生抑郁症之后,并不知道自己有抑郁症。

抑郁症测试:四个异常信号,满足两个以上,就该及时调整了-第1张图片-心理健康

那么,抑郁症到底会有哪些表现?

经常烦躁,容易产生绝望感,在遇到比较难解决的事情时,多数人都会显得比较烦躁,总是想不出解决的方法,也就会觉得很烦躁,越想不出来就越烦躁,这是正常的现象。可是出现抑郁症的人,不单单只是大事上烦躁,有些明明很简单的事情,也会感觉到烦躁,很容易脾气就会爆,整个人的精神状态看上去也会比较差。烦躁多了,慢慢的还会形成一种绝望感,觉得自己做什么都不行,很没用,一个人独自伤感,时间一长,还会出现厌世的现象。这个真的需要重视了,越早解决问题越好。

经常感觉疲累,人在经过剧烈的运动,或者是做了很多的体力活之后,就会出现疲累感,这是很常见也很正常的事情。可是明明没做什么事情,或者是做事情的时候,总会觉得自己做不好,还是出现了很强烈的疲累感,那就是出现了抑郁。整天的状态就是没有什么精神,还会觉得浑身没劲,总之就是哪哪都不舒服。开始的时候,可能是心理上的因素,之后,随着时间的推移,就会真的影响到人体免疫力,会给身体带来不利的影响。

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食欲总不好,或者暴饮暴食,有了抑郁之后,情绪就会容易低落,食欲也就会有所下降,吃东西的时候,就会觉得索然无味,久而久之,对食物也就会失去了兴趣,吃的就会比较少。这种极端的行为,应该要有所注意。还有另一种极端,就是食欲非常好,也不知道是真的食欲好,还是心理出现了问题,就是想要用吃东西的方式,来发泄心中的不良情绪,也就会产生暴饮暴食的行为。这两种现象都不属于正常的,应该要警惕起来,越早查明原因会对身体健康越有利。

低落情绪持续时间长且复杂,在遇到不开心的事情时,都会产生低落的情绪,但一段时间后就会慢慢的缓解。可是有抑郁的人就不一样,持续的时间要长很多,一件很小的事情,都能低情绪很长时间。还有就是想得比较多,会延伸出很多的问题,有的时候甚至不是一个问题,而是产生多个问题。又会走入到死胡同当中,渐渐的自信心也没了,对事物的兴趣也没了,整个人的状态就是恍恍惚惚,有的时候也会异常的兴奋,情绪很不稳定。

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以上几个现象就是抑郁症的表现,可以对照着看看,若你全没有,恭喜,心态还是很不错的。若有的话,就需要及时地调整了,越早解决问题越好。日常多找朋友们出来谈心,或者寻求他人的帮助。

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