强迫症怎么改掉强迫症发病初期一般会先选择去医院，吃一阵子西药或中药然后看心理医生；跑很多家医院，吃很多药，慢慢失去信心，效果不大，中期会寻找各种名样的心理疗法，看各种各样的心理学书，或自我治疗或找心理咨询师。强迫症是一种较为特殊的心理疾病，也是公认的给人带来最痛苦的心理疾病，由于患者错误的应对方式，致使症状逐渐加重泛化，陷入一种极度痛苦的死循环。
目前国内能正确引导治疗强迫症的咨询师不多，很多咨询师和专家也在干着和患者一样的事情在误导。诸位朋友，强迫症患者都知道要顺其自然，都知道要接纳，都知道要为所当为，那些强迫症的各种各样的理论，看起来都有道理，但你就是做不到，你做不到那不是我的凭空猜测，这是朋友们的实际体验，以前我也是体会过的。当症状来临的时候，你看的那些空洞的理论都排不上用场，都崩溃了，你把那些理论那些方法都抛到了脑后，这是为什么。是不是症状来的时候，给你带来了焦虑，恐惧，沮丧的情绪，让你感受到了莫大的痛苦，让你不得不抵抗。这时你的抵抗是你后天形成的意识，这种抵抗排斥的意识形成了惯性，形成了一种条件反射。要打破这种条件反射需要内观的练习。
对于强迫症找到正确的方法，正确的引导，是完全可以解脱的，强迫症不是精神癌症，慢慢的你会醒悟。久病成良医，我己发现强迫症的实相，也会讲出强迫症的实相。
你很痛苦，你痛苦的想死，你急于寻求解脱，你想通过做一两次咨询就解决自己的问题，这是不现实的，这也是一个误区。强迫症的产生由其病理基础就是先天敏感素质，对于这种看不见，摸不着而又真实存在的强迫症要树立正确的大态度，放下那种急于摆脱的浮躁。你活在你自己的世界里，你活在你的症状里，你被你的症状就像牛一样牵着鼻子走，你忘记了你还有很多东西，把自己解放出来，积极专注于外部，有一个真正的你一直在等着你，它不是别人，它就是你真实的自己。
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