真诚求助 我该如何帮助我得了抑郁症的妈妈

心理健康 44 0

我的妈妈有抑郁症(我觉得应该是轻度的) 她自己一直在积极的治疗 我却一直不知道 知道这个事是三个月前我遇到一个与抑郁症有关的人 觉得有感触 像平常那样当作生活里的事情和她在电话里聊 无意中说出她也有 而我 她的女儿 居然一直不知道 我一直以为她的不开心还有脾气不好是因为更年期

  她是个老师 现在还不到五十岁 一年半前提前退休了 这期间自己游山玩水 走亲访友 我知道她身体不好 觉得她到处走走过得还不错 我万万没有想到 她患上了抑郁症 这着实吓了我一跳 我不知道怎么得的 不知道已经持续了多久 而且我不知道如何和她谈这个话题 我每天担心死了 不知道该怎么办

  今天妈妈对我说 她觉得开心些了 我心里很毛 我不知道之前她的状况是怎样的 我希望她找个事情做着 不要呆在家里 她刚退休时我就这么给她建议过了 她也认可 非常认真的向我寻求建议 自己也在琢磨也在观察 但是到现在也没有什么起色 我给过的建议都不太合适 我觉得最好还是去上课 但是难度很大 她想开小店 或者想找自由职业 我希望大家帮我出出主意 一个五十岁心态其实还很年轻的妈妈 可以再找些什么事情做呢 我作为她的女儿 应该怎么帮助我母亲走出抑郁症呢 我该如何去找到问题的根源 还有 我应该如何帮助她建立乐观的心态呢?

标签: 如何判断得了抑郁症

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