给抑郁症患者的一味灵丹妙药

心理健康 12 0

给抑郁症患者的一味灵丹妙药-第1张图片-心理健康

给抑郁症患者的一味灵丹妙药-第2张图片-心理健康

图片来自天涯APP

给抑郁症患者的一味灵丹妙药-第3张图片-心理健康

图片来自天涯APP

给抑郁症患者的一味灵丹妙药-第4张图片-心理健康

图片来自天涯APP在你人生经历中,曾有过抑郁的体验吗?

  你是否也曾经历过迷茫,挫败,悲观,压力,焦虑,紧张。。。。。

  你是否也曾郁郁寡欢,心灵陷入深深的困境,看不到生活的意义,找不到生命的方向?

  陷入抑郁症的人群,真的是,看不到生命存在的意义。

  对于他们而言,活着本身已经成为了负累。

  内心的迷茫伴随着深深的压抑,沉重的心灵挤着灵魂,消耗着最后一丝希望的呼吸。

  他们正常的生活,工作;正常的交友,聚会。

  可是在喧闹的环境中,他的内心是封闭的。

  在风轻云淡的正常表情下,他的心灵在迷茫的绝望中,在自感毫无意义的生活中。

  逐渐窒息。。。。。

  对于这种精神上,罹患“感冒”的群体。

  讲一大堆道理是毫无意义的,他们的思维正常,知识充沛,神智清醒,理性健全。

  可是,再多的知识,再正确的道理,都无法阻止心灵深处,那种极致疲倦,无力绝望感在蔓延。

  我们该如何去帮助他们?如何防止身边的亲友,不自觉地步入精神感冒的陷阱?

  不需要给他们树立正确的三观,更不需要给他们宣扬科学知识,绝对不要给他们灌输宗教理论。

  他们并不是头脑损伤,或者缺乏生活知识。

  他们只是,心灵缺乏——-温度。

  我们知道,人类的灵魂是跟随着身体走的。

  当肌体的新陈代谢,循环到达一个阶段时。

  人类的精神领域,会受到细胞新陈代谢的影响。

  肌体的成长或者衰老,健康或者疾病,受制于客观环境的影响。

  现实生活中各类因素,都在密切的影响着,精神领域波动状态。

  从婴儿成长直到老年死亡,我们的头脑认知,与心灵心态的变化。

  生命中的每一秒,都随着生理状态,以及环境的变化,从而悄然改变着。

  而罹患抑郁症的原因,无论是出于社会责任的压力,经济压力,人情冷暖,或者人生变故。

  根本原因是,我们内心认知与自我感受,与所处社会环境,所反馈回来的信息产生了脱节。

  比如说,你喜欢自由,可出于种种原因,你无法掌控自由时间。

  随着这种生活状态的延续,内心的自我体验感,就会被不自由的现实生活,所消耗的支离破碎。

  当你的心灵中,过去熟知的那个“自我”已经不健全的时候,而新的自我,并没有在心灵中成型。

  此时,你的内心,就处于迷茫,或者无端压抑,却无处发泄的状态。

  比如说,在社会生活中,无论你如何努力,你所期望的事情,十有八九并不如意。

  比如说,你经历了重大人生变故,在苦难经历后,你彻底失去了,曾经的人生目标。

  比如说,你的生活波澜不惊,按部就班的,庸庸碌碌的,默默无闻的,过完每一天。

  在无聊而苍白的生活中,你一眼都可以望见自己生命的尽头。

  失去生命变化的机遇,也就失去了生活的目标,失去了存在的意义与价值感。

  诸如此类吧,许多不同的因素,不同的社会身份,不同的生存环境,不同的矛盾与压力。

  可是,当我们将,所有的外界客观因素,与生存条件的限制,都彻底抹去后。

  我们直面自己的内心,不要为自己寻找,心灵郁闷的“客观”条件!

  你看看 你心中最直白的体验是什么?

  毫无例外,只有一个,那就是———“这不是你想要的生活”。

  或者可以,说的更深邃更贴切———“你不是你想要的自己”!

  我们之所以感受到快乐,因为我们确定,这种快乐,就是“我”所需要的。

  构成快乐的条件有两个,第一,是“心愿”,第二,是“达成”。

  普通人的痛苦,是所“愿望”的,无有条件“达成”,因此我痛苦。

  而抑郁症患者,是“心愿”残破,因此任何“达成”都失去了意义。

  所以,抑郁症患者,是无法以世间的成功,价值,名利,地位,来唤起他们对生活的渴望。

  因为在心灵中,愿望的“他”已经奄奄一息了,绝望的心灵封闭了世界,无法透过一丝阳光。

  谨以此文献给所有罹患抑郁症的朋友们。

  能体验你心灵中的恐惧与迷惑,感受得到你灵魂的迷茫与孱弱。

  我有一味药,可以治愈你的抑郁症,这是灵丹妙药,百发百中,毫无例外。

  药方很简单,但是很有效,需要你坚持服用。

  这味药,是——-“感受你心灵隐藏的温暖”。

  温暖的心灵中,存有你灵魂的纯洁。

  去内心深处,时不时的,感受那,隐藏很深的“温暖”。

  那是你的意识,早已经忘却了的,你灵魂原本的“质量”。

  去安静的,柔软你的心灵感受,让疲倦与眼泪流出来。

  在柔软的松弛状态中,去体验内心的温暖,哪怕只能感受到,一丝丝温度。

  那一丝温暖,就是你灵魂落脚的地方,是你生命的来源,也是你灵魂的归属。

  去专注的,感受内心的温暖,在温暖中,专注的感受,你会体验到纯洁。

  纯洁的清醒中,将会有纯澈的美妙,自内而外的,由心中蔓延开来。

  曼妙的舒适将充满身心。那是神灵的光芒,璀璨而极乐。

  保持在心灵舒适的温暖中,忘记一切。

  你并不是,人世间的这一切;你只是,观察着这一切的,温暖中的安详。

  你不被任何思维束缚,你不受任何情绪污染,你不再是身体感知,你不再是意识记忆。

  真正的你,是身心中的温暖,是头脑中的纯洁。

  你是,温暖中无限,你是,纯明的空间。

  找到这里,融入祂。

  不再分离。

标签: 抑郁症能彻底治愈吗

抱歉,评论功能暂时关闭!