产后抑郁症的治疗方法有哪些?

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产后抑郁症的治疗方法一般来说有两种,一种是心理治疗,一种是药物治疗。

1.心理治疗

(1)支持性心理治疗称支持疗法。这是常见的疗法,是医生护士对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除患者的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

产后抑郁症的治疗方法有哪些?-第1张图片-心理健康

(2)人际心理治疗。这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

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(3)音乐疗法。这种疗法是抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

产后抑郁症的治疗方法有哪些?-第3张图片-心理健康

(4)焦点转移。如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,比如丈夫在怀孕期间出轨,婆媳关系不好等事件,转移注意力,不去想不愉快的事,关注自己的喜好就好。因为一想,心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。

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(5)行为调整法。有很多女性生完小孩之后,身材臃肿,产后肥胖难以恢复,从而陷入纠结痛苦中,鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但是可以做写轻松的活动,例如深呼吸、散步、打坐等。

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(6)倾诉宣泄法。怀胎十月,感觉被世界孤立了,生完后还要坐月子带小孩,心情难免抑郁,所以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。

2.药物治疗

可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制,具有毒副作用小,服用简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药:①曲唑酮:是弱抗抑郁药,对严重抑郁效果相差。对抗焦虑、失眠的轻中度抑郁是最佳适应证。②度洛西汀、文拉法辛:适用于各种抑郁状态,起效快,无特殊禁忌证,但肝肾患者慎用。③米氮平:本药的耐受性好,副作用少,是一种新型抗抑郁剂。④吗氯贝胺:它可以治疗各种类型的抑郁,对焦虑抑郁混合状态效果也较好。

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