我想，每个患焦虑症抑郁症的朋友都有一段痛彻心扉的事情。有的是遭遇了突然的变故，有的是外界的压力已经严重的超出了自己的承受能力。而我，就是属于后者。
2011年，我在情感上遭受了巨大的打击，具体我就不一一阐述了。那段时间，我开始变得自卑，变得不自信，出去参加聚会的时候，听到的都是别人的炫耀，然后再看看自己，要钱没有钱，要工作没有工作，要老公没有老公没有老公，要家人没有家人。。。我突然觉得自己是多么的孤苦无依，整天笼罩我的都是黑暗。。我开始焦虑，开始自卑，开始莫名其妙的变得冲动脾气暴躁。每个夜晚，是我最难熬的时候，漫长的黑夜，我却谁不着，时时刻刻都想着自己是多么无用，再看看朋友圈，晒老公的，晒娃的，晒旅游，晒美食。。。整个世界，就剩下我一个人，在角落里独自黯然掉泪。我开始怀疑自己，我开始觉得思考我为什么活着，我甚至找不到活着的意义，我想找个人倾诉，可是结果却没有因为倾诉得到缓解，反而让对方无意间在对比中刷得了幸福感，于是，我更加焦虑，也更加睡不着觉。
到了2012年，我的状况已经变得很糟糕了，我已经很难入睡了。入睡时间都是几个小时，而且非常容易醒，一醒基本就睡不着了。我什么也做不了，无法学习，更无法工作，我感觉自己就是垃圾，我想离开这个世界，可胆子又小，惧怕死亡。我整日浑浑噩噩，就像一个等死的人，每分每秒，都被痛苦笼罩着。
标签： 抑郁焦虑
文章来源：
心理健康
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