答：抑郁症是人生病了，该去医院还得去，自己也要自救，本身就是身心垮掉了，没有事情按照部队的站军姿练习，练习多了，慢慢身体素质上来了，也就没有多大问题了。但是需要时间，自己也要沉得住气，沉不住气，这个人就会伤害自己。综合面对就行，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
标签： 抑郁症治疗
文章来源：
心理健康
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