孩子有这6种表现,可能开始抑郁了,父母别总是抓住学习不放手

心理健康 102 0

文 | 凝妈

13岁正是花一样的年龄,进入了初中,认识了新的同学,开始了新的科目,迎来了新的生活。虽然学习压力是比小学大了很多,但是积极适应,调整好心态,也完全能适应紧张有节奏的生活。但是有的孩子却顶不住压力,选择了相反的路。

孩子有这6种表现,可能开始抑郁了,父母别总是抓住学习不放手

13岁女孩吞药自杀,抢救30天还是走了石家庄的小美开朗活泼,小学成绩特别好,初中后进入重点班,学习压力加大,做作业到晚上11点,一早又要起床去上学,因为睡眠不足出现了头疼症状,后来又出现了抑郁症状。

孩子有这6种表现,可能开始抑郁了,父母别总是抓住学习不放手

父母带小美去医院治疗一周,又在家休息一周。11月17日,父母希望小美去上学,小美也答应了。这一天,她特别开心,想吃炸鸡,就去买了很多回来,吃完饭,就回自己房间了。

但是,早上,父母发现小美躺在地上,手脚冰凉、不省人事,嘴角还有药渣,原来小美已经吞下100多片药自杀。父母赶紧打了120,将小美送往医院。

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在医院,小美母亲接到警察电话,说网警发现孩子在微博发了透露自杀的消息。

打开孩子的微博,孩子发的最新消息是:

“线断了,我也该准备了”;“都准备好了”;“就是今天晚上了,等家人都睡着”;“等一会就吞药,希望有人可以帮我报个警”。

其实孩子很留恋,希望有人帮她,但是没有告诉父母自己内心的挣扎。

再仔细看,每条微博都让人泪目,孩子过的太难了,绝望到无法排解。

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父母很后悔当初没有同意孩子转班的要求,而是劝她坚持坚持,希望她能够适应这个状态。父母花光了家里的钱,还筹一部分钱,全力以赴救孩子,但不幸的是,抢救了30天,孩子还是走了,深深感到惋惜。

头条搜索框内输入“13岁女孩吞药自杀”,可以查看原消息。

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每次发生类似的事情,我们都会说“最重要就是孩子健康快乐”,看到我们的孩子也越发可爱了。从这个案例中,我们看到抑郁是孩子走上绝路的导火索,我们要重视孩子的抑郁情绪。

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有必要认识一下青少年抑郁症云南大学社会工作学院社会工作系教授高万红认为,抑郁症是一种以持续情绪低落为主要特征的综合征,是一种发病率高、危害公众健康、引起严重的功能损害以及巨大的社会负担的精神疾病。

国内的研究表明,近十年来,儿童期重性抑郁症的发病率是2%~4%,青春期上升到4%~8%,抑郁症成为当今青少年最普遍的心理疾病之一。龚银清认为,抑郁症导致的青少年自杀率也越来越高,自杀是15-19岁青少年的第二大死亡原因。

可见,青少年抑郁症是不能逃避的问题,我们往往认为谁不是从青春期走过的,都经历过孩子经受过的一切,不就是学习任务重一些吗?熬过去春暖花开。可是有些孩子因为种种原因,不一定如父母想的那样轻松简单,还是在不知不觉中患上了抑郁症。

孩子有这6种表现,可能开始抑郁了,父母别总是抓住学习不放手

孩子的情绪无处释放,抑郁程度越来越深造成抑郁症的原因有很多,比如生物、心理、社会等等多种因素,目前来说,父母和孩子不能回避的问题是学习,在对待学习问题上,父母和孩子之间会产生很多矛盾,孩子的情绪无处释放,就容易导致抑郁,要小心防范。

首先,学习压力大,身体疲惫

到高年级以后,孩子的升学压力会变大,作业变多,记得儿子上6年级的时候,作业就很繁重,每天都要做两三个小时的作业。到了初中压力更大,科目一下子从3门变成7门,即使每科30分钟作业,也要3个多小时才能完成,一般都要做到10点半,第二天早上5点就要起来背诵,也是很辛苦的。

在这样的情况下,孩子很容易睡眠不足,出现头疼的情况也在所难免。儿子在初一也是这样,过不了几个星期就说头疼。开始以为是没睡好觉,疼了三次之后,怀疑大脑是不是有问题,又去做了脑部CT,还好,脑袋没有问题。主要还是学习压力大、休息不好、缺乏运动这类问题导致的。

青春期的孩子正处于长身体的阶段,需要更多的睡眠时间,学习任务重,没有太多时间睡觉,睡不够觉也很正常。

其次,学习压力大,精神疲惫

在小学阶段孩子学习成绩很好,但是上了初中就不一定了。小学阶段很容易得满分或者接近满分,也不会进行排名,父母都认为孩子学的好。

但是上了初中,变化就大了,除非特别优秀,很少会得满分,而且初中成绩主要看等级,比如前15%的学生是A等,其他的就是B等以下。成绩都是和同学比较而来的,如果取得不好的成绩,心理落差会很大。

如果上了重点学校、重点班级,都是各个小学的优秀孩子,再想取得更好的成绩,真的很难。小学阶段习惯了被老师、家长表扬,初中如果取得不好的成绩,心理上就很难接受。从而会否定自己,认为自己不行,变得自卑,就不愿意参与竞争。所以孩子提出转班,完全可以理解。

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最后,和父母不在一个频率上,无处倾诉

孩子开始也愿意和父母倾诉,说说自己的心里话,孩子小的时候,父母更心疼孩子,更容易理解孩子。但是孩子越大,父母要求越高,也越不能理解孩子。

哪个父母不认为自己的孩子健康快乐,不想让孩子好好学习天天向上。每次孩子提出问题的时候,我们更多的是想“孩子啊,爸爸妈妈都很健康,你也没问题!”“孩子啊,千万别落下功课。”没有感同身受就不能完全理解孩子。

孩子希望父母理解自己,希望父母顺着自己的话往下说,但是两个人的立场不同,得到的答复却不能让孩子满意。几次三番吃了闭门羹之后,孩子就会认为“反正说了也没用,你也不会理解我,可能还会给我更大压力!”所以,孩子会封闭自己,不再父母说心里话,宁愿把自己的苦闷变成文字发到网上,也不愿意说出来。

武志红说:一个人的攻击性,如果不向外释放的话。就会转向攻击自己,没有第三个出口”。

孩子最终无可奈何地伤害了自己。

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当孩子有这些表现时就该重视了我们总会认为孩子很健康,孩子提出的问题可能是偷懒的借口,不能太惯着他,不经历风雨怎么见彩虹,这种思想也没错。但是当孩子有这些表现时就该重视了,不能让孩子继续滑下深渊。

《青少年抑郁症表现、原因与应对措施》中介绍了青少年抑郁问题的表现,总结如下:

精神萎靡型:对生活、学习没有兴趣,没有愉快的感觉,容易疲乏,注意力不集中、学习能力下降。同时,不愿意参加集体活动,喜欢沉默不语。遇到事情优柔寡断,不能迅速作出行动反应。

悲观失望型:自我评价较低,总认为自己无能,对未来感到迷茫,认为没有存在的价值。情绪悲伤、绝望。

闭锁对抗型:不愿意和父母沟通,甚至专门和父母对着干。不整理自己的房间,行动缓慢,不完成作业。还有的夜不归宿,离家出走。

情绪偏激型:坐卧不安,容易激动,遇人遇事容易烦躁,经常发脾气。

生理障碍型:入睡困难,失眠多梦,常常乏力、心悸、多汗。还有一些身体不舒服的症状,但是去医院检查并没有生理问题,而是神经紧张引起的。

过分猜疑型:很自卑,出现猜忌的情况,看到有人在议论,会捕风捉影因为在说自己。平时做事小心翼翼,说话低声下气。

当孩子突然有上述一些表现,并且学习状态大不如前,学习成绩出现下降趋势的时候,我们就要注意格外关注孩子,主动去开导孩子,不要总是抓住学习不放手。

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父母要正视孩子的问题,关注孩子的身心健康当孩子和我们沟通的时候,说明孩子是信任我们的,我们不要总是从自己的角度看待问题,要多理解关注孩子,和孩子一起想办法,帮他解决问题。

首先,和孩子共情

当孩子提出问题的时候,我们很本能地会拒绝孩子,怀疑孩子,认为孩子在给自己找借口。其实孩子很多时候是在表达自己的情绪,渴望父母的理解。

比如孩子说头疼,看着不像生病的样子。我们在心里想“不会是想逃学吧!这又要耽误学习了!”也会怀疑孩子“是不是昨晚打游戏了,没睡好引起的。”这时的眉头紧皱,会脱口而出“还能坚持上学吗?”孩子说“想休息!”我们勉强同意“那下午好了就去吧!”不会让孩子多在家待一分钟,还不是为了孩子别落人后啊!但是孩子肯定特别不开心,头疼都成了罪过。

其实,想想我们的青春期,也曾经出现过头疼的情况,可以跟孩子共情,告诉孩子“你头疼,是不是很难受啊!给你请个假吧,你在家休息休息!我在你这么大的时候,也头疼过,能理解你的感受!”孩子就会发现,原来父母这么理解我,父母小时候也是这样啊。一下子就和父母拉近了距离,变得放松许多。

经常和孩子站在统一战线上,孩子总会得到理解支持,他也会愿意吐露心扉。

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其次,和老师沟通

有时候,孩子会提出一些“过分”的要求,我们会认为不合理,认为孩子在逃避,不够坚强,学习哪有不苦的,忍忍就过去了。但是对某些已经有抵触情绪的孩子,要求他坚持就有些“粗暴”了。

当孩子提出不喜欢在一个班学习或者不喜欢在一个学校学习的时候,我们不能简单的拒绝孩子,要跟孩子进行充分的沟通,问清楚孩子是为什么。

然后再和孩子的老师沟通,看看孩子在班级里的表现如何,是学习吃力、跟同学关系不好、受到批评了等等。孩子在家的表现,往往和在学校不同。通过老师的视角分析孩子的问题,和老师一起帮助孩子解决问题。

凡事都有因,要想更好解决孩子的问题,一定别忘了跟老师沟通,多方面了解原因。

最后,帮孩子养成良好的习惯

孩子之所以会抑郁,有身体方面的原因也有精神方面的原因,要让孩子养成良好的生活习惯,保证身体健康,开展广泛的兴趣,提供情绪释放的出口,孩子就容易走出来。

和孩子制定计划,早一些完成作业,不要熬得太晚。比如设定最晚10点半睡觉,早上早起完成需要背诵的作业。

给孩子制定一个健康食谱,保证孩子的营养。青春期身体长得快,学习压力大,多补充一些牛肉、鱼、奶类、蔬菜这些食物,防止营养缺乏引起身体不适。

多带孩子进行户外活动,提高机体免疫力,也能减轻压力,促进大脑发育。有父母的陪伴,还能促进亲子关系。

鼓励孩子做自己感兴趣的事情,琴棋书画、女工、积木,只要是积极向上的兴趣,都要全力支持,孩子有兴趣才有生活的热情。

鼓励孩子交朋友,让他在苦闷的时候,可以得到更多情感的支持。青春期的孩子更喜欢和同龄人交流,给他们提供宽松的空间。

孩子有这6种表现,可能开始抑郁了,父母别总是抓住学习不放手

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结语孩子是一个家庭的希望,我们希望孩子将来生活的更好,前提是一定要身体健康。学习是很少的成才方式,但不是唯一的出路。当孩子在学习上遇到问题的时候,我们也要多从孩子的角度出发看待问题,理解孩子,和孩子共情,防止孩子踏进抑郁的漩涡。

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

标签: 抑郁症表现

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