以下是两篇 我的桩友师姐师妹关于站桩调理产后风的分享。因为两位她们都不玩天涯，所以由我代为发帖子。并且以下内容全部真实，可联系她们本人求证。
毛毛虫师姐 我为产后风的姐妹代言
我的病情介绍
我是2015年12月12刨腹产生的宝宝，出院时吹了风再加上家里卧室窗户漏风严重吹的时间比较长，受风受凉两个多月，让我原本不疼的身体，慢慢的从有点冷，再到一个地方疼，最后到全身痛遍。当时的身体症状是头即使带着帽子，遇到一点点风就头晕头重，像带着个铁帽子，抬不起来，走路晕晕的，额头疼而发紧。
自从生了孩子以后，脖子上一直挂着毛巾，一是怕冷，二是一直在出汗擦起来方便些。(毛巾在今年3月还有挂着)手各个关节都钻心的疼，而且鼻子出气不能吹到手的皮肤，感觉这气像一阵风吹来，皮肤冰冷刺疼，真的受不了（洗澡不能淋浴，用热水超过10分钟手关节疼加重）。手还发麻发涨，手握不住，没有力气，拿筷子吃饭有段时间也是勉强的。
胳膊、腿、后背更是各种疼法，时而变换，一个部位能有好几种疼法(这种情况是又受风受凉的情况下每次加重就疼法不一样了)有骨头疼，很多针扎着疼，肉疼，钻风的疼，困疼，酸疼等等，还有很多感觉是用语言无法描述的疼。
脚后跟穿棉鞋棉袜在卧室能感觉到冷风嗖嗖的往里钻。
眼睛有段时间哭过周围像很多针同时扎，还酸疼，又加火烧火燎的感觉，全身的疼再加眼睛我日夜难安，整晚都疼的睡不着，这种日子真的让我绝望，而且卧室漏风严重我躺穿上感觉每根头发都在往里钻风，就像把气球扎了个洞，气对着你的湿头发吹一样。
我的舌头有段时间感觉很长很大老是被牙咬住，感觉老是嘴巴里放不下，而且又厚又大，还有很深的齿痕。
在家里都要穿着厚棉衣，其他人从我身边走过带起来的风直入骨头里，我躲闪不及。从月子就开始出虚汗每天能换20到30次衣服真的一点都不夸张，关键即使这样感觉全身燥热地出汗，但身体摸上去冰冷的很，没有一点温度。我用手摸自己还以为是热的。其实那时全身冰凉，根本就比较不出哪里热哪里凉，我只是将我出汗和燥热错当成身体是热的，现在想想都可笑。
怕风怕冷的程度是这样的：家里有任何一点点的门和窗户没有关紧，我在另一个房间绝对身体就疼了，听别人说风是刀子，可是我的身体都先疼了，后面才能感觉到风过来，家人笑我可以去气象台了，绝对比他们专业人士策的准。阳台推拉门开一点点的缝我也是受不了的，到去年夏天的时候抽油烟机开着，关着门，底下缝隙钻出的风我身体都会疼，关键正常人就感觉不到这种风我就特别敏感。
记得我产后马上快60天了才去医院做的检查，出门时穿了4件很厚的棉裤和绒裤，上衣穿了五件，里面两件加老公的皮夹克加很厚很厚的棉衣又套上军大衣，穿上后太多了走不了路。坐车上感觉座位都是冰冷的，渗进肉里和骨头里疼的厉害，又把棉被垫后背和屁股下，感觉能稍微好点，但是路上腿上也的盖被子要不然感觉车门缝里有风钻进来，有风钻进来就更疼。
一年四季窗户禁闭，夏天热的人全身起痱子不能开窗，风扇空调想都不敢想，别人在我两米处的地方扇扇子，我都能感觉到凉风身体肉疼就不舒服，只能赶快躲开。
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我的求医过程
一年多时间我遇到几个好大夫，怕风怕冷的情况有好转，有事万不得已的情况下穿厚些，偶尔出个门。虚汗比以前好多了，但是4月以前还是出门的带3-4件衣服，一走路就湿透，怕风怕冷更严重，就的赶快找地方换衣服。身体的疼只要不受风受凉在家里封闭的情况偶尔疼一会。
在吃药的过程中我也试了很多方法，按摩排毒，艾灸，拔罐，刮痧，扎针，喝黄酒，艾熏，产后恢复中心治月子病等等，西安宝鸡各个医院跑，哪怕私人诊所只要有点希望就去看，结果身体没有任何好转还越治越重，实在没有办法听别人说站桩可以治病又加了两个站桩群，自学站桩，每天雷打不动都坚持，每天一到两三个小时不等，各种反应气感都有，可是苦练了几个月下来，病情还是老样子，没有一点改变就放弃了。
直到我遇到了穆老师……
后来知道了穆老师，看到别人和盛姐写的站桩分享，感觉他们站桩时间短见效快，很兴奋！因为我在别人的站桩群发现他们每天分享自己的站桩体会、身体气感热流和站桩时间等等，没有穆老师教的学员效果快。我着急啊，时间就是命就是全家的希望啊，就跟穆老师交钱学站桩，当时想我出远门身体不行就先函授，等后面可以出门了再去面试。但由于那就段时间家里有事耽搁了就没函授，后来4月穆老师来西安我就参加了面授。短短7、8天的站桩，后来发现效果好到泪奔。（因为站桩那几天是固定环境，所以看不出变化）记得站到3、4天的时间我的心情特别好，和老公说话的感觉又回到了没有生病前的状态，每天高高兴兴的。感觉脖子以下都是通的，通了之后才能体会出来以前是堵着的。
有天早上洗澡后就出门了，着急要去站桩的，本来还担心身体怕风，必定四月初的温度不高，出门后感觉风吹来头稍微有点不舒服，过一会就没事了。我一年多来都是前一天把澡洗了，第二天才敢出门的。这是七天内的变化。面授结束后有天发现晒太阳一段时间身体有暖流，慢慢变热了。这时才知道正常人的感觉是这样的。一摸额头出了一点点汗，这要换以前的话衣服早湿透了，还有走路也变快了，那天中午大太阳下一路走回来，衣服只是稍有点潮的感觉，这在大冬天都是几身衣服换的，还不要说是大太阳下面了，而且平时一小时多的路程我走了半小时回来了，真的不敢相信。以前走路走一步歇两下，没有力气汗还加多。抱孩子也有力气了，能走一段路了，以前我根本就抱孩子走不了路。舌头变薄了些，齿痕也淡了一点，整个人有精神了，背挺直了。看着瘦了些但体重没变。能每天出门了，不担心出汗要带衣服，可以在附近走走转转这对以前的我就是一种奢求啊！
现在即使出汗吹来的只要不是冷风身体都没感觉的，短袖也能穿了，超市和空调车穿厚些也可以的，但是身体还是有不舒服的感觉，想想自从老师走后几个月自己没有坚持站桩，一共也就站了十多次，所以这次来老师这里强化一下自己。大家都懂得老师的手机有多厉害！只有桩到位了效果才会好。
所以就到老师家复训，第一天到了老师面前，才站了五个小时我就有了惊喜——中午躺了半小时热的实在睡不着就把空调打开了，开的26度，盖的薄毯子，刚开始头有点不舒服，后来就没有感觉了。
我都有点恍惚了，这是真的吗？
昨晚老公热打开空调28度我都受不了的，只好关掉空调。一晚上闷热难耐，热醒很多次。结果中午我可以在小房间吹空调了，真的激动的赶快把这好消息告诉刚走的老公和家人。
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小结
穆老师给我的感觉和蔼可亲，一双炯炯有神的眼睛，每天都是笑呵呵的，对我们学员细节都特别照顾，让我觉得很温暖，还提供场地让我们来站桩。老师对我们苦口婆心，督促我们坚持站桩，没有像别人收了钱回来练不练是自己的事，而且老师不妄言，不夸大事实。我四月面授时给老师说了我的几种病，老师说其他的只要你好好站都能治好，但是你手抽动这个我不知道，我只能说你试试吧！听了这话觉得老师真的不像有些老师为了挣钱，什么都说的出来，只要站桩什么问题都能解决，不真正的去想是否真的治病。
有幸遇到这么好的老师和效果杠杠的桩功，好好坚持，好好珍惜，是老师的神奇的桩功让我对月子病痊愈看到了希望，相信只要认真努力站，我一定会完全康复的。谢谢青青姐对我的帮助，我把病情写的详细是希望有同样病的姐妹看到后，不要担心，望在水深火热中的姐妹看到能燃起希望，站桩是整体调理身体的。还有一点我说一下，好多月子病人对站桩出汗多很担心，我的感受是站桩出的汗和平时出的虚汗不一样，站桩出汗后擦完过一下才会出汗，而虚汗是一直擦一直出，像泉水往出冒，而且全身很粘很重的感觉，桩后的汗擦完是好爽的。
最后感谢穆老师，也希望姐妹们重拾信心，早日康复！
毛毛虫
2017.7.18
产后风站桩治疗记
我是江西南昌人,桩友们都亲切的唤我小南昌，我今年28岁，2015年5月生下女儿后由于身体虚弱又受了空调的风寒不幸患上产后风。
月子里虚汗不断,一套衣服上身几分钟就湿透,冷得瑟瑟发抖,一天下来要换十几二十多套衣服，夜里冷得没法睡觉，感觉骨头里往外冒冷气，盖着被子又捂出更多的虚汗，更加冷，真是矛盾啊，简直没法活了；不能出门，不能开窗，不能开冰箱空调，摸着指甲剪门把手水龙头都觉得是冰的，家人从我身边走过带起的风我都受不了，感觉风能把我的毛孔吹开穿透；全身无力，心悸，吃不下东西，吃了也消化不了。不敢洗头洗澡，人都要馊了。看西医检查不出任何毛病，医生便断言我是产后抑郁建议我去看神经科，从此我断了看西医的念头。此时正值盛夏，我流着虚汗穿着厚厚的衣服跑省中医院，医院的空调很冷，我把自己包裹得像个怪物。。。治疗了两个月症状有所缓解，可偏偏在这个时候我用腰凳抱孩子把腰扭伤了，疼得起不来，去医院拍片子医生要求我脱掉外衣只穿单衣并把衣服掀起露出腰腹，ct室的空调太猛了，我冷得发蒙，短短的几分钟像几个世纪一般漫长，走出ct室我半天都没缓过神来，我知道之前主要是身体虚弱，而这一回真的是受寒了，寒进了筋骨和五脏，我完蛋了。
我回了老家，紧接着老中医看我舌脉淤积异常严重，于是给我用了行气破血的猛药。吃了二十天左右，我发现自己越来越虚弱了，从椅子上站立起来两眼一抹黑差点晕倒，电视不能看了，一眼都不能看，望一眼眼睛疼得不行，家人穿着单衣，我穿薄棉袄棉裤，四肢麻木，浑身冷痛，大把大把掉头发，夜里没法睡觉，轻薄的被子盖着冷痛，厚棉絮盖着又暴虚汗，苦不堪言，只能用长护膝护腕包裹四肢，前胸后背垫着妈妈一针一线缝制的艾叶棉絮垫，任何一个部位没包裹好就会痛醒，包厚一点又燥热，每天夜里折腾到一点才能睡着，这个时候心脏开始频繁地早搏，经常在睡梦中心脏一抽就惊醒了，做了24小时心脏监测，心跳40—160，心肌缺血。我感觉自己快翘辫子了。。。
接下来的一年是身体的恢复期，遇到了靠谱的中医，父母的精心照料，食疗加锻炼，身体状况缓慢地改善（此处省略一万字）。期间我开始尝试各种锻炼身体的功法，站桩便是其中之一，我按照网传的站桩要领傻傻地站着，除了会出些汗以外没有什么特别的功感，断断续续地站了半年身体状况也没有什么大的改善和突破，偶然我进了穆老师的站桩交流群，加了穆老师的微信，我默默地在群里观察，看老师发的视频，很好奇为什么穆老师的学员站桩能出那么多的汗，能发抖。但由于当时在老家带孩子，身体状况也还不允许出远门，更多的是内心的怀疑和顾虑使我没有参加老师的函面授。
时间到了2017年5月。此时的我已经回单位上班了，衣服比常人多一件半件，但依然怕风怕冷。可怕的夏天又要到了，商场超市办公室开起了空调，有一次和老公去超市买日用，在里面待了十多分钟，我冷痛得不行，逃离了超市，走出超市一阵阵风吹来又冷又疼，我的心情低落到了极点，老公看着我的状态又急又气，要求我去北京上海的大医院治病，念叨着女儿这么小以后的日子该怎么过。。。我默默地流着眼泪。我知道北上广再发达也治不了我的病。我想到了穆老师，我决定给自己一次机会，试一试吧。
我联系了穆老师，穆老师安慰和鼓励我，告诉我产后风就是阳气不足加经络不通，西医是治不了的。站桩有升阳排寒湿通经络的作用，我只要按他的要求练一定会有效果。我迫不及待开练。听了老师的站桩要领，我满心狐疑，怎么和我之前练的了解到的不一样甚至是相悖的。练了几天，每天一到两次，每次二十分钟左右，效果出来了，强迫自己停在极限处时立马暴汗，手臂一阵一阵发热，有一次腰部出现了热流，我欣喜极了，在心里告诉自己有救了。神奇的是不站桩的时候手臂也会时不时地有热流。从6月2日开始函授站桩到6月24日参加面授，期间20天，减掉生理期和偷懒没站的几天，总共站了十天左右吧。去参加面授的前几天，有一次我坐在办公室，里间的同事（办公室是个套间，我在外间，同事在里间）探头问“我开了空调，你冷吗要不要关门？”我有点吃惊，我竟然没觉察到里间开了空调，之前的我一定是第一时间感觉到冷气并要求关门的。此刻我决心要去参加面授了，趁盛夏来临之前强化一下让身体状况上一个台阶，也搞搞清楚究竟怎样的姿势才是标准的。
6月24日我满心期待地到了穆老师家，开始了为期7天的面授。“汗滴禾下土，谁知桩中苦”面授就是苦熬啊，每天都想打退堂鼓，又不得不硬着头皮站，奉劝没有基础的新学员一定先函授一段时间再参加面授，除非你有非常强大的意志力，否则一天站四五个小时真心扛不住。站桩虽苦，但有穆老师和桩友的陪伴又乐趣多多，在此感谢一起“站斗”了7天的小伙伴（芳芳、行长、小宋、蓝莓大叔。。。）
面授学员中我是最偷懒的一个，远远没有达到穆老师对我的要求和期望，想来挺惭愧的，对自己太仁慈了。如果病很重或者是想要快速改善身体状况的学员非练“牛桩”不可，因为只有在身体承受能力的极限处，在“牛桩”的巨大压力下，身体的能量才能被激发出来，升发阳气，化除寒湿，疏通经络。。。说说面授回来的变化吧，怕风怕冷改善了，原来上衣后背汗湿了要立马换掉，现在可以不换了任其自然干，出了汗吹吹小风也不那么难受了，对空调的耐受力增强了，去有空调的办公室可以小待一会，以前直接不敢进，当然长时间待还是受不了，身体的康复还需要时间和努力。
“要把骨髓洗，先从站桩起”站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。感恩老祖宗留下的好东西，感恩与穆老师在茫茫人海中相遇。能够跟穆老师学站桩是福报，是老天爷给的机会，改变身体的机会，改变命运的机会！引用一段桩友的文字“当你真的躺在病床上的时候，你就啥都不怕了。这个时候谁都怕你了，亲戚朋友怕你借钱，爹妈怕你治不好，配偶怕你拖累他。领导怕你不能回来工作，赶紧找人替你，医生怕你支付不起医药费，随时看你余额停药。到那时，脾气和傲气全然不见了。所以，一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康。”
我想对那些还在观望的朋友说，如果你智商不低，观察一段时间应该能够判断出穆老师教站桩绝对不是一个网络骗局；如果你是心疼学费，那么我想你应该病得不重；钱是身外之物，如果花几千块钱能够学到一项受益终身的技能，那么这笔钱的实际价值已经远超了它的面值。
码字小累，就写到这吧，希望对看到这篇小记的有缘人能够有所帮助。
小南昌
2017年7月7日
我为什么爱分享自己的体验（二）
--------传递信心与希望，帮助他人以成就更好的自己
2014年上半年我辞职，同年，11月份，我到广州的新的发展区休养。期间，我开始接触传统文化，开始阅读南怀瑾先生的《老子他说》。
“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶（wù），故几于道。”（出自《道德经》）其意思为，水为至善至柔；水性绵绵密密，微则无声，巨则汹涌；与人无争却又容纳万物。水有滋养万物的德行，它使万物得到它的利益，而不与万物发生矛盾、冲突，人生之道，莫过于此。
我欣赏老子笔下，水利万物而不争的品格。
“天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”（出自《道德经》）
其意思为，天地是长久存在的。天地所以能够长久存在，是因为它们的运行、存在不是为了自己，所以能够长久。因此圣人把自己摆在后面，结果自己反而会占先；（危险时）把自己置之度外，结果反而能保全自己。不正因为他不自私吗？所以反倒成就了他自己的目的。
由此，我了解到天地，自然才是最富有的。天地制造了万物，而不占有，它生出万物，是给万物、给我们用的，他自己不要，因此它最富有。愈是想占有的人，愈是最贫穷的，愈是布施出来的人愈是最富有。真正伟大的事业是付出，而不是据为己有。
得道的圣人能效法天地法则立身处事，去掉自我认为的自私，把自己假相的身心摆在最后，把自我人为的身心，看成是外物一样，不值得过分自私。只要奋不顾身，为义所当为的需要而努力去做。那么，虽然看来是把自身的利益位居最后，其实，恰好是一路领先，光耀千古，看来虽然是外忘此身而不顾自己，其实，是自己把自己身存天下的最好安排。岂不因为他的没有自私的表现，所以便完成他那真正整体的、同体的大私吗?摘自《老子他说》）
由此，我开始理解为什么孔子，范仲淹等人为人千古颂赞，是因为他们真正做到了“后其身而身先，外其身而身存”。
通过近两年的潜心学习，我进一步开阔了视野与心胸，让我更加明确了我日后努力的方向，多学习，让自己更加有智慧，以便日后帮助他人，成就自己。
后来，我在网络上认识我的师姐，接触了一门叫吸引力法则的身心灵课程，我在师姐的指引与帮助下，快速成长，开始以正面的，积极的角度来看待发生在我生命里的每一件事。我开始学会对来到我身边的每一件事情，都心存感恩。开始，认识到过去一些痛苦的生病的经历，扩大了我的人生体验，丰富了我的人生经历，而且，这些都是很宝贵的，很独特的经历，它可以让我通过自己的经历与体验，给一些同样处于困境中的人信心与希望。
随后，我又开始跟随我的内观老师兼心理老师学习内观与心理学，学习内观让我开始能够觉知自己的感受，念头以及做事的动机，让我从认识自己的过程中，去了解与理解他人（因为我们都是人，都有同样的渴望，希望快乐，远离痛苦）。同时，当有网友主动找到我时（一般指对我比较信任，愿意配合着调整自己的认知与行为的人；如果，不能对我产生信任的，不能配合着学习与练习的，我无能为力。），我也会尽力地用我现有的智慧与真诚去帮助他们。我从帮助他人过程中，获得了很多的成长与快乐。当我看到他们因着我的帮助能更好地面对人生困境，甚至是生命发生了改变，从此走向美好与幸福时，我无比感恩上天的恩典，让我成为祝福他人，传递信心与帮助的通道。同时，也提醒自己要更加谦卑，不要因为做了一点点善事而沾沾自喜。
当我把我如何经历痛苦，如何自救的经历（参加心理老师的100天内观禅修课程）写下来时，分享到心理老师的禅修人生群时，两个月之后，有两位网友加我为好友，向我诉说他们的痛苦，我真诚地建议他们跟着我的心理老师学习，三个月后，他们的人生境遇都有了很大的改变。一周之前，又有一个网友告诉我，当时他的身体很不舒服，他看到了我的内观禅修课程日记分享，了解到站桩，然后，开始好好站桩，身体有了很大的改变。他也特别感激我的分享，他说，如果不是那天看到了我的日记分享，可能这辈子他都与站桩无缘了，身体不可能这么快就改变。
当时我只是想着，分享自己的真实经历与体验，希望一些有缘的人能从中获得一些信心与希望。没想到的是，这样一个小小的善念，竟然让那么多人的生命因此而变得更加美好。而这些，反过来给予我更多的信心与希望，原来，我真的可以通过真诚分享自己真实的体验来帮助他人，传递信心与力量的，也让我的内心变得更加慈悲而有力量。真是印证了一句古话‘人有善念，天必佑之’。今年因疲劳过度，引起旧疾复发时，身体很不适，我坚强地忍耐了三个多月。后来，因为偶然的机缘，我看到穆老师学员的分享，就相信了，就加了穆老师微信，很快就交费学习了，两个月后身体就大大恢复了。同时，遇到了一位教我尊重每一个生命的兄长，指导我平常谨慎自己的言行，努力过着符合宇宙规律的生活。我相信这些都是是上天对我的善念与善行的回馈。
记得我的心理老师说过，其实崔永元对抑郁症的贡献比医生要大得多。作为一个很有责任心的公众人物，他在公开场合谈自己的抑郁症，并且积极地治疗，改变了公众对抑郁症的错误认知，推动了社会对抑郁症的认识，让人们更好地认识与了解抑郁症。我不是崔永元，但是，我希望成为像崔永元一样有责任心的人。愿意将我所知道的美好的东西分享出去，与更多的人共享。
之前我学习过的传统文化（只是一两本经典）、内观课程与身心灵课程都很棒，改变了我的认知；现在我正在学习的穆老师大成拳养生桩也是很赞，它让我和许多习练的桩友们，身体快速恢复健康，有些甚至练出功夫了。看到圆体师兄，清清师姐等等很多的桩友们，因为自己从中受益很大，而利用自己的业余时间义务地帮老师宣传与推广，我心生欢喜，也欣然加入这个行列。希望用自己真实的体验，真诚的心，将自己从他人身上获得过的信心与帮助，传递给有缘人，愿他们也能最终收获自己希望得到的健康的身心，幸福的生活。
谢谢穆老师愿意传授这本是秘传的功法，谢谢穆老师的严格与慈悲，谢谢曾经给我帮助与信心的师兄们，谢谢桩友们与我一起交流与分享，有你们的陪伴，我更添信心，也谢谢自己能单纯地相信，尽力去做！
在此，我也希望更多的桩友们一起主动分享自己真实的体验，以给更多的有缘人传递信心与希望。因为，我们永远不知道自己的一个小小的善念，一个小小的善举可能会给在世界某个角落的，人生正在遭遇困境的人，带来极大的信心与希望的。
愿所有的经历都能丰富大家人生的体验！谢谢！
广州 若曦
2017年6月27日
(注:因为跟随穆俨老师学习站桩，认识了一大群勤奋可爱善良的桩友们，他们经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。
和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。呵呵，自己也希望通过自己的正确与勤快练习能够早日练出点小功夫来。)
(若曦的QQ：2115440505，微信号：18620458939，如有兴趣了解与交流站桩，可以添加好友，交流站桩。请注明来自天涯，希望了解与交流站桩)
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