心理分析:抑郁症往往以持续的情绪低落为主要表现症状的心境障碍,临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁、甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。
心来自理指导:建议你建立良好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁360问答症患者最需要的,早睡早起,把自己的情祖座吗明绪状态调整好,没有心情也要积极的去投入生活。鼓励自尔志药我社己带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体州历身革验,慢慢好的情绪就会越来越多广危。如果改善的不好,也可以申请我的家庭心理医生,预约专业的心理咨询。
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心理健康
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