1、产妇的自我调节。产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。
2、加强家人的关列茶道高就怀。产妇出现抑郁症在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状，这时如果家人能够把产妇从照料婴儿呀的这一重担中解放出来让产妇能根上基令数士都旧门够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。
3、加强夫束干丰同官化绿是刘妻交流。产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时增进夫妻间的感步举无情交流有利于产妇和丈存前厚茶物控为茶程措但夫自信面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。另一方面不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
4、专业心理干预。对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了广晶民再否念措确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。
标签： 产后抑郁症怎么治
文章来源：
心理健康
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