失恋导致的抑郁怎么办

心理健康 2 0

  有很多的原因能够导致人的抑郁呢,而情感类的问题涨了很大的比重,有很多的人患上抑郁的原因就是因为和男友或者女友分手,但是很长时间不能够走出来,失恋导致的抑郁怎么办?

  情侣之间分手也是很正常的,而分手的原因也有很多,有些人在分手之后会很长时间走不出这段感情的阴影呢,严重的会导致抑郁呢!

  爱情,似乎总能把人打回原形。

  抑郁,则是因为我们原形毕露。

  网络上的一个话题,因为男朋友没有点赞自己的朋友圈,情侣因此闹分手。

  女生觉得,自己发的朋友圈男友从来不点赞,也不评论。情人节的时候,他们出去旅游,女孩发了条秀恩爱的朋友圈,满怀期待的等待着对方的互动。

  结果等到晚上12点,别人都评论点赞了,却没等到男友的回应。她觉得男朋友不够在意自己,所以在朋友圈里也忽略了自己。于是,她删掉那条朋友圈之后就和男友闹分手。

  其实我们发朋友圈或者微博就是想要被人关注,被人回复,网上有很多人故意搞怪甚至是做不好的事情就是为了让别人关注自己,哪怕会招来取笑,甚至是谩骂,但是仍然会这么做。

  当没有了关注的时候,很多人会没有存在感,找不到自己存在的边界,会很空虚,很多抑郁人,他可能会因为看到下雨就觉得很伤感。

  《红楼梦》中最具代表性的人物之一林黛玉,她就是典型的抑郁倾向,所以才有感花伤己,吟曲葬花抑郁症痊愈。

  他们也会因为别人随便的一句话,就产生了巨大的情绪。因为内心没有边界,没有防御,别人不经意的一句话可能就直接刺到了内心,然后他就奔溃了。

  曾奇峰老师说,假如你想念某一个人的时候,仅仅是感到快乐的话,你只不过是喜欢而已;但是当你想念一个人,而感到抑郁的话,那你肯定是爱上他了。

  抑郁,是成长的一道伤疤,也是对爱的渴求。我们需要去面对自己的伤痛,这是一段必经的旅程,也是一生的功课。

  伤疤很疼,走过去,你不再是你,走过后,你依然还是你自己。

  也许每一次的分手,都在让我们学习如何表达对爱的渴求,如何哀悼对的关系的丧失,都在让我们体会我们渴望的爱,让我们学习爱。

  学会爱,才能学会如何面对分离。


标签: 抑郁症

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