抑郁症如何治愈?

心理健康 9 0

常用的治疗方法有:药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。

药物治尼轻衡疗

用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

心理治疗

主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心测附专额脚绝理辅导机构得到帮助。

阳光及运动

多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

医生们的研究证实,阳光是极好的360问答天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症,许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡一结和半希可放阳号采客消沉、无精打采、工作效率下降太主具黑陈坚术际重没。这些症状在阳光照耀下会额定轮振道鸡渐渐消失。

好的生活习惯

规律与安定的生活是抑郁症患量是氢轴儿者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度。

/iknow-pic.***.co凯流升皇七州罗m/838ba61ea8d3fd1f6ea3ef293c4e251f95ca5f7e"target="_blank"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.***.com/838ba61ea8d3fd1f6ea3ef293c4e251f9触责刻5ca5f7e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=";

标签: 抑郁

抱歉,评论功能暂时关闭!