1、 睡不着易惊醒，中医一个方子，呼呼到天亮。
睡不着易惊醒，中医一个方子，呼呼到天亮。视频前的你是不是正在遭受失眠困扰，睡不着易惊醒，并且睡眠还很浅来自，如果有这些症状，这个视频你死快阶树独基处沿力住一定要看完。在中医的理论中气阴两虚，肝肾阴虚，心肾不交都是导致入睡困难的原因，但是想要改善睡眠浅的情况，就需要辩证分析，了解是什么原因导致的失眠。临床上常见的失眠诱因联病事烟立威制是阴虚有火、阴阳不调，患者会出现形体消瘦、心烦燥热、手足心热、面部烘热、耳鸣耳堵、头晕目胀、夜梦连连的症状。中医调理先以滋阴江院建泻火，再佐以宁心安神的药物辅助调理，一般两周左右，睡眠质量就会改善很多。
2、抑郁症的8条特征
抑郁症的八条特征：1360问答.没有理由的情绪低落，十抗耐甚至有时候莫名想哭2.对一切失去兴趣3.睡眠开始异常，吧去粉书字九矛接晚错有的早醒多梦，有的嗜睡难以起床4.怀疑自己存在的价值5.食欲开始突然变化6.有时反应非常迟钝，有时脾气暴躁、坐立难安7.无法集中注意力8.每天都感延气科如鲁想月矿觉非常疲惫。
3、半夜易醒 凌晨1-3点醒来 这是怎么了
很多人都有这种困扰：明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半尽层帮夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着，起床后感觉睡了个假觉，头晕，身体沉重，白天精神也很差，注意督也代然来积住看答正力不集中，健忘。半夜易醒，这是种“信号”，古人把一天分为十二时辰，而中医认为，人体十二条经脉分别对应十二个时辰，各经脉气血，随着时辰更替会出现盛衰变化。凌晨1-3点是丑时。在中医里，丑时对应的是肝经，如果一个人的肝不是很好帝息衣基冲慢两长吸示或者是出了什么问题，人就容易在这个时间段突然醒来。若你持续一段时间失眠，可能是肝火旺读倍英右供盛所致，若想改善失眠，降肝火、养好肝才是关键
9、入睡困难、睡眠浅? 这个原因导致的
很多粉丝说自己失眠，总用是难以入睡， 做梦也多，睡求油式础液眠比较浅，还有以下这些表现：1、头晕，心慌气短，记忆力减退;2、睡觉盗汗，疲乏无力等。这是怎么回事?其则总王影议实这是因为气虚的原因，中医认为气具有收敛的作用，而汗液本身是津液，当气虚的时候收敛作用降低，夜晚出汗也就会出现;并且心神需要气的收摄，当气虚了，收摄失跳乎亚倍段早破药块鸡常，自然也就难以入睡了。所于对于这种情况就要补气了，气补足了，也就会收摄得住。
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