抑郁症与抑郁情绪的区别

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  之前提到过,很多人误把自己的抑郁情绪当成抑郁症,增大了自己的恐慌,使得情况越来越严重,但是到底抑郁症与抑郁情绪的区别在什么地方,很多朋友依旧不知道抑郁症的区分方法,总是错把自己的抑郁情绪当成是抑郁症,所以今天就带着大家区分一下抑郁情绪与抑郁症。

  区分方法一:根据时间判断。

  抑郁情绪一般都有因可循,而且这种情绪只会持续一段时间,但是过几天可能就好了。而抑郁症可能与发生的事情关系不大,而且会很长一段时间处于抑郁状态。但是如果发现抑郁情绪已经持续2周,并且抑郁干扰到了自己的正常的生活,不管干什么都感觉自己不开心的话,并且对周边的人和事物缺乏了兴趣,这时候抑郁症可能找上了你。

  区分方法二:根据程度判断。

  抑郁情绪一般只是心情不好,或者哭泣几次。而抑郁症则会产生一些生理反应:思维缓慢、失眠、胃口差等等,对工作生活产生影响。因为抑郁情绪哭泣几次就会发泄出去了,所以我们一定要了解并且解决真正的抑郁症的症状哦。

  区分方法三:根据行为判断。

  抑郁情绪一般不会做出什么伤害自己的事。只可能会出现发泄的情绪,就是自己的心情不好,打打沙袋,运动运动,大吃特吃,但是抑郁症可能会自残甚至自杀倾向,会因为自己内心的情绪,感觉自己不必存活在世上了一样,所以其实还是很好区分的!

  在平时的生活中,不要随便判定自己患上抑郁症,不然会使抑郁情绪加重,从而导致自己患上抑郁症,当然,如果你无法判断,还是要去找专业人员咨询一下,及时采取措施抑郁症引起的抑郁症。


标签: 抑郁症

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