我好象得了抑郁症,很想死。怎么办

心理健康 129 0

心理分析:你好!抑郁症的诊断需要经过专业的心理或是精神科医360问答生给出诊断治疗,不是自我感觉和猜测。有强烈的不想活的状态既坏,这可能与重大的事情或是遇到挫折困难有关系,自我不能及时调带据最怎急整心态,走出困境。心排板军井含州内校理指导:建议:要学会自我调整自己的心态,控制自己的情绪认煤,做些运动或是参加活动分死强风自现跑算频织察留散自己的注意力,调整自己。再有氢础例孩就是要与朋友家人倾诉自己举迅句将诉的情绪,宣泄自己的不良情绪,保持积极乐观的心态

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