10多年来，我备受双相情感障碍（抑郁+躁狂）的困扰，饱经风霜磨砺。因为亲身经历，所以很能理解这类病友的遭遇。我觉得只有深入病人的心路历程，才能找到根治上述病症的方法。我现在还好，一直都能坚持上班，人际交往也都没有多少问题。
回想以前的一些坎坷经历，仍然心有余悸。如果我的回忆，我的一些应对方法，能够帮到和我类似的病友，我将不胜荣幸。下面是我的基本情况：
我算同龄人中的较优秀者。2001年，大学毕业没多久，突发灵感，潜能激发，开始写一篇很长的奇文。这篇文章包罗万象，谈足球、战争、历史、哲学、社会、文化，等等。当时明显的享受到了天纵英才的快感，很多绝妙的语句不断的从我的脑海里涌出，有一种超越自我的感觉。觉得自己能力很强，是可以做大事的人。
举例。那时在昆山陆家上班，踢球时比几年前明显厉害。首先，体能就好了不少；其次，技术上由以往的单纯的防守核心，突变为一个攻守兼备的人，这也是一种巨大的成就感。踢完球后喝可乐，一次能喝一升多！
天纵英才之后是天妒英才，浑身都是“真气”，控制不了，这时亢奋、躁狂后，产生了被害妄想：怀疑有美国或者日本特务跟踪、陷害我。接下来彻底乱了，工作也丢了。父母把我从上海接回老家。在老家离家出走两次，有打人和被人打，期间还被关进看守所。
我当时言语和行为有很多不正常，比如离家出走，比如打人。但是我逻辑清楚，做事经过理性考虑。被害妄想与那篇长文有关，我认为此文对整个世界产生了很大影响，周边的很多事情是由于我写了那篇文章（比如有个老师问我，上海是不是在下沉？我马上就想，我主要是在上海写这篇文章，那对上海的影响是最大的，是不是因此美国或者日本设计想让上海沉入海底？）。把很多发生的事情都往我自己身上套，都往这篇文章上套。
父母带我去大医院看了、迷信也信了，但是都没有用。最后到了过春节前后，从外面回来了两个最要好的同学，我和他们长谈后，才认定这个世界没有乱，没有美日特务跟踪陷害，我的各种反常也就马上灭绝了。
但是接下来没多久，人就由亢奋变得抑郁起来，以前的灵感和潜能都消失了，取而代之的是无尽的自卑、自暴自弃，成天慵懒、睡觉。觉得自己一无所长，觉得吃饭这种事情都是麻烦，总认为如果父母不要我了，我以后会一无所有直至穷得饿死。这时只觉得睡觉时一种解脱、一种享受。有自杀的念头，但不是很强。
算起来，亢奋了不到半年，后来的抑郁持续了两年多，直到出来找好工作，并工作了半年多后才不再抑郁。而上班后战胜抑郁的办法是上网下棋，提起精神和兴趣，抑郁时睡眠特别多，所以我就经常熬夜下棋，反着来，最后终于不再抑郁。
2003年初上班后，情绪稳定了，不再服药了。2004年又对足球文史哲等开始投入，甚至开始修改那篇长文，这是很致命的。于是2005年3月，又一步步走向亢奋直至躁狂、被害妄想复发。这次的被害妄想发作只有一两天，是在3天没怎么睡觉以后才产生，后来在医院打一针睡了一觉就没有了。
随后亢奋持续还了两个月左右，接下来又抑郁，而且抑郁比上次还严重，持续时间则是1年半的样子。在家休息了10个月左右，然后2006年中出来工作。这时对下棋已经没有了兴趣，是边工作边赌博（炸金花），才逐渐摆脱抑郁。
从此一直坚持服药，直到2013年8月，工作顺畅，有点亢奋，由于工作原因连续3天没有睡好觉。于是又一次躁狂而且有被害妄想，妄想有3天吧，很快就好了。
2013年是本命年，这年搞了两次被害妄想。这两次已经和那篇文章没有关系了，都是走极端造成的。工作劳碌、奔波过度等，往往转化成亢奋和失眠，连续几天睡不好就产生了被害妄想。
回想起来，三次都有被害妄想，2002年的第一次和2013年的第三次还出现幻觉，幻觉都出现在晚上（不过是不是幻觉还不能完全确认，有可能是脑海里闪现一个画面，被当成了真实的场景，就成了幻觉）。第一次是从外公家半夜出走，走在马路上感觉有好多人像游魂一样在走，还有些人则躺在马路上，越想越害怕，于是就跑，这时听见了老妈的生死决绝：你要记得“保家卫国”。第三次是对暗号，比如我叫一声“道可道”、“幻觉”、“儒家”，身旁的行人也会叫一声比如“非常道”、“直觉”、“佛家”等，一直接力叫下去。
总体情况就是这样，下面我将详细述说我的抑郁和躁狂（双相情感障碍）的经过，希望有缘看到本帖的网友可以一起深入讨论，也希望我的经历能帮助和我有类似病痛的人们找到解脱的办法。
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