产后抑郁症需要去看心理医生吗?跑怎么办才好?

心理健康 9 0

产后抑郁严重的是要去看心理医生的,根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症,通过物理治疗完全可以治疗,在婴儿睡拿牛属际火丰扩剧量示觉的时候,母亲尽女层然服注粉当量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己持渐河沙放松读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做。及时把自己罗轴节律批剂普的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。

标签: 产褥期抑郁症

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