只是恐惧症中的一种，是否难治取决你的决心和勇气。
1.深海恐惧症 是中精神性的疾病，成因有可能是一种家族遗传。通常 在看到深海图片时会出现心率增加、胸闷，呼吸不畅，甚至出现肢体震颤、抽搐和窒息感。
如果是属于遗传，也是可以改善的。如果没有对生活、工作产生过多影响，可以选择忽略它。从心理的角度来讲，你越重视它，就代表着你越忠实它，这样会消耗你更多的能量！如果严重影响生活、工作则需要使用药物治疗，并辅以心理治疗。
2.排除遗传因素，治疗主要考验你的决心。认知行为主义认为，一个人的行为一定是受到外界刺激的影响而产生的，并且在外界刺激的不断强化中形成固定模式。对于你来讲，深海恐惧可能让你从中获益，这个不断的获益就会强化你对于深海的恐惧，是否愿意与这个好处告别，这取决于你的决心。
要克服深海恐惧，则需要找出你的获益，这个获益是潜意识中进行的，个人是无法意识到的。可以通过催眠、意象等方式来让你的潜意识意识化。当你能意识到这个获益的时候，恐惧症就会得到改善。
3.去接纳深海恐惧症。依据ABC理论，一个人对情绪或者问题（A）并不是取决于事情本身（C），而是你对事情的看法（B）。在很大程度上，对于恐惧症的恐惧才是导致难以治愈的原因 。好比感冒发烧，这样普通的病大家都能接受，不以为意，但是对于癌症患者而言，很多时候当患者得知病情的时候会加速患者的死亡。
正视恐惧症，它也是我们心理上的感冒。
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心理健康
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