第一,恐惧是人的本性。
第二,偶然关注,导致敏感,敏感吸引注意而继续关注,如此注意与感觉交互作用,从而使恐惧感逐步放大;再加上极力抗拒和摆脱,而进入恶性循环。
第三,情绪由自主神经掌控,不受主观意志控制,而言行可控。即,烦恼不能消除,而快乐可以创造。
任由烦恼存在而不管,坚持付出建设性的行动,照常接待往来,就会创造快乐,快乐多了烦恼相对就少了。
如此,就会打破恶性循环,开创全新的生活,并陶冶性格。
标签: 密集恐惧症
文章来源:
心理健康
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!