密集恐惧症，顾名思义，就是对紧密排列的细小物体所产生的恐惧及逃避症状。实际上，在我们日常生活当中，大多数人对于较密集的东西都会或多或少地产生一些厌恶或是不舒服的感觉，这些属于正常的反应。但如果这些反应过于强烈了，就构成了密集恐惧症。那么，专业医学是如何治疗密集恐惧症的呢？ 专家指出，密集恐惧症在一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。但如果症状比较严重，则可以采用以下方法来进行治疗： 暴露疗法 暴露疗法就是强迫密集恐惧症患者接受造成其恐怖的事物。即将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。 森田疗法 森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破密集恐惧症患者的精神交互作用，进而起到治疗疾病的目的。 系统脱敏疗法 密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法来进行自我治疗。该疗法的目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。 独立化法 密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
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心理健康
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