心灵健康喜事多

心理健康 43 0

  每个人在其一生中都会尝尽酸甜苦辣,遇到各种挫折,面对各种不良情绪。此时,保持一颗健康的心灵尤为重要。下面这首“十不”心理保健歌是无数的先哲们智慧的结晶。当我们心情烦闷,无可排解之时不妨细细默读、铭记于心,定能让忧愁遁去,心明如镜。

  其歌如下:

  人生在世不生气,心平气和病不欺,暗生闷气发脾气,气出病来无人替。 正视现实不攀比,知足常乐要铭记,富贵名利莫妄求,怡然自得少病疾。 胸怀坦荡不小气,小心眼儿要丢弃,生活琐事由他去,有了矛盾冷处理。 创造条件不孤寂,广交益友寻乐趣,寂寞孤单寿命短,爱好广泛身受益。

  心情愉悦不疑疾,杯弓蛇影不可取,心理扭曲早就医,病魔定会绕道去。 乐观向上不消极,信心十足有毅力,拥有积极好心态,顽疾恶魔何所惧。 人到老年不自卑,应把花甲当花季,人老当要心不老,童心常在神采奕。 出言行事不挑剔,顺其自然心如意,严于律已宽待人,搬弄是非更当忌。

  去掉私心不妒嫉,妒火损人又害己,嫉贤妒能是小人,正直豪爽真君子。

  遵纪守法不惹事,强暴蛮横遭人议,温柔行善康而寿,作恶多端必早死。


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